Привееет!!
Как вы как настрой, пока я тут решила я похудеть с вами вместе))
Народ подобрался — стартуем, кто успел вчера, кто сейчас)) не откладываем в долгий ящик
Задача моих тем — поддержка моральная друг друга, никаких навязываний и советов не прошенных)) каждый сам знает что ему делать и как
Я вчера косячнкула но в целом молодец 3 дня уже)))
Сладкого хочется конечно)) и вредного
Вчера изучала проф вопрос, с точки зрения своей профессии… чет как-то не сильно утешительно, но надо проработать тему — недобюлили не догладили)))) отсюда может идти выбор еды))) ее излишков
Явно у меня это не детство)) где- то позже — буду искать
ну и гормон один точно не в норме — надо к врачу а записаться никак, буду ломиться каждое утро в запись… половину анализов надо сделать платно не охота сил нет(((
как у вас дела подвижки?
я на весы не пойду эти дни скоро М… нет смысла только расстраиваться
Здравствуйте. А у вас есть группа где то???? Тоже ищу с кем худеть 😭
нет группы нет и отсюда скоро сливаюсь))) буду заниматься только работой я есть в инсте
Считаю калории, позволяю себе иногда вкусняшку, делаю лимфодренажный массаж сама себе
круто молодцом, сколько еще надо скинуть?
10 до идеала, но 7 тоже уже будет норм
Привет!)Я вчера немного вещей прикупила, пофоткалась-поняла, что по-любому надо худеть.Я замахнулась на открытый животик и шорты под попу-надо фигуру приводить в норму)))На ночь качала пресс.Попытаюсь каждый день без срывов.Из еды пока все равно немного кулича утром съела..😔Попробую вечером убрать все вредности.
Давно я на такие вещи не решаюсь 😥
А я вот отчаянная😂И купальник пока не нравится как сидит😔Но надеюсь к июлю что-ниб получится..
В городе я тоже не знаю, одену ли))На море, думаю, спокойно)А когда-то давно-давно и плавки-стринги носила. Сейчас уже не надену)
Тоже такие носила😅
о ну ты красотка же! у меня животик как был без чувствительности так и остался((( качатнельзя диастаз… только не жрать пока у меня вариант
ой плавки стринги, где мои 20 лет)))
Вот мне и было годика 22 тогда))))
Спасибо, с животиком беда.Над швом от КС лишняя жировая прослойка осталась и из-за шва прямо выделяется🥲
да я до 28 вообще не знаю были ли у меня проблемы скакала как хотела… после 30 уже стала думать как-то об этом… после 32 где то
Дело у меня за малым, повесить меню на холодильник 🤣 а то ем что попало
у мен есть))
У меня пошел срыв.Из-за удадения зуба не могла нормально есть.Поэтому все мое пп пошло коту под хвост.В итоге +1 кг.Постепенно возвращаюсь в строй.Но это сладкое так и манит.
ну это временно наладится все
О, я тоже хочу похудеть. Но тут уже наверное не реально до дочиного др, осталось две недели.
Моя проблема, я люблю жрать за компанию. Для это прям кайф. Хотя могу без компании вообще мало есть, когда одна.
С мужем как начали жить меня разнесло на 7 кг, потом похудела. Вот после ковид опять это все. Надо в руки себя брать.
хых ну после др тогда)) сейчас лопай так чтобы потом не хотелось
Ну это не выход. Так нельзя есть
Привет.
Я с утра встала рано (купили билеты на поезд), только кофе пью пока с утра.
доброе утро)) билеты супер
Это точно.
К тому же у нас билеты с питанием.
У меня отвес с 55,3 до 53,9 за день🙃огонек! Но на днях кд, и скоро по идее должен быть приступ (((
ой да ту все окей, не надо худеть да?
Надо, хочу 50
ух)) я хочу 60)))
ну поехали тогда))
Мчим🥰попутного ветра в ⛵паруса
хаххааа
Утро сразу начала неправильно, зато сколько радости))) днём мясо и овощи… Будем пробовать не есть все подряд)
ну не возможно прям совсем без косяков, главное не брат ьв привычку)))
🤭 я так и не нашла причину любви к спагетти без меры. С детства. А почему они — 🤷♀️
Фигура не беспокоит, но порция спагетти и гречки явно разного формата получаются
ну спагетти не помеха особо фигуре, можно в креветочками например))) из твердых сортов пшеницы и в первой половине дня))
Ночью вдвойне вкусней ))
ой блин да! я учусь ночью до часу обычно конечно жрать то надо))