Девчонки, кто худел? Как вам? Реально перевоплощение бегемота в бабочку?)
1 декабря 2012 14:22
Система минус 60 Екатерина МиримановаЕкатерина Мириманова – это автор системы похудения «Минус 60».Родилась 27 мая 1982 года в г. Москва. Еще в детстве у нее были проблемы с лишним весом. Она пробовала безуспешно сидеть на различных диетах и даже … Читать далее
Основные правила и положения. Система Минус 60
20 апреля 2015 07:39
Правила похудения по системе минус 60 крайне просты: 1. Не нужно лишать себя завтрака: он крайне важен, так как способствует запуску обменных процессов организма. Не стоит чересчур наедаться, ограничьтесь хлебцем с кусочком сыра, которые можно запить … Читать далее
15 мая 2015 19:17
Система минус 60 это система, которую разработала Екатерина Мироманова. Как похудеть? На этот вопрос Катя ответила в своей системе питания. Очень много статей посвящено системе минус 60. Я не буду точно ее описывать, хочу просто сравнить систему минус … Читать далее
Реально, но работы умотаться
Перевоплощение возможно, ещё как!
Онлайн-марафонам и тд не верю.
Сама похудела на 23 кг за неполные 6 мес. Пп, персональные тренировки в зале 3 раза в неделю… Это реально труд, который не мог не радовать.
В профиле можете у меня посмотреть, как я из бегемота перевоплотилась в девчонку…
😊
Сейчас зайду к вам)
И грудь вся на месте или это лифчик такой?)
Здорово, вы такая молодец, а то сейчас насоветуют диет, на которых можно без здоровья остаться и вес все равно вернётся… без пп и конечно спорта, да и фигура без спорта оставляет желать лучшего
Неее, лифак обычный, грудь всегда была большая)
Грудь была в объёме 118, стала 96см после похудения, при этом ооочень хорошо ушёл жир на спине )
Я пробовала разное… вес приходил снова...
Пп, зал… это лучшее… и качество кожи лучше от чистого питания.
Помню в далеком 2007 сидела, но мне не понравилось. Я за Дюкана👍👍👍всегда на нем худею на 10-12 кг в месяц. ПП не для меня, тк это образ жизни, надо всегда так жить. Овощные диеты мне не подходят, только низклоуглеводные белковые.
Сейчас Дюкана просмотрю… она сложная?
Не очень. 3 этапа, но я 3 не прохожу🤣 на официальном сайте рассчитайте линеечку, там покажет сколько дней каждый этап.
Мне показалось там все сложно и вся еда утром
Я худела, месяца за 3 на 15 кг. Но и сейчас стараюсь немного придерживаться, после 18:00 например не ем уже. Но сейчас уже нарушаю в течение дня)
Я худею на Дюкане, мне очень нравится
+
Скажите до свидания ногти, волосы и почки 😄удачи ✊🏼а потом начнётся зажор и наберёте все обратно
Если бы я не была опытной, в этой теме, то не сидела бы.Я в 17 году похудела на 14 гк потом забеременела, и не дошла до конца, вес за беременность даже меньше набоала, если правильно пройти все этапы, то не вернеться, а если жрать как и раньше, то в любом случае не наберёшь
Вы только заработаете себе рпп и проблемы со здоровьем, диет полезных не бывает! Кроме по мед показаниям, людям с больными желудками и тд и то там диетой не назовёшь, а без спорта вообще после диеты будет желе, в чем кайф не пойму, уж извините
Так и спорт сама собой, понятно что нет диет полезных, но мне лично очень подходит ДД, эффект колосальный
Эффект может быть от чего угодно, а вот ваше здоровье не скажет спасибо, в Дюкане нет сбалансированного питания, нет жиров, которые так нужны нашему женскому организму, похудеть то вы похудеете, но какой в этом смысл, если здоровье растеряете
Реально. Есть форум худеющих ВК на оф странице минус 60. Там дневники реально худеющих девочек онлайн. Плюс общение между собой. Очень мощная мотивация.
Не проще ли на правильное питание?)
Так я торты и жареную картошку ( это я к примеру) не ем… но после 2 родов и гв пока лично для себя бегемот