Так от интервального голодания меня отговорили, какая же тогда система лучше, рассматриваю минус 60, какое о ней мнение, медики считают ее безопасной. Но действенная ли? Кто что скажет
12 августа 2019 19:42
Про интервальное голодание сейчас, наверное, слышали уже все, кто интересуется похудением и здоровым образом жизни в целом. Я хочу рассказать подробнее про то, зачем это нужно, и поделиться своим опытом. В мою жизнь понимание, что такое интервальное … Читать далее
Интервальное питание никак не вредно. У многих это образ жизни. Впервые у вас в посте прочитала, что это вред.
Интервальное голодание+низкоуглеводная диета+подсчёт калорий. Почитала пред.пост, столько ерунды понаписали). Речь ведь не идет о длительных голодовках, а об определенном режиме питания: 16/8, 18/6 или 20/4. Если при этом питаться правильно, можно только оздоровиться. Лично я кучу многолетних болячек вылечила на ИГ, появилась энергия, которой не было и в 25 лет, восстановила гормональный фон и похудела на 27кг. У меня врачи, к которым годами ходила, все в шоке от анализов и узи. Но, повторюсь, я ещё на НУП и подсчёте.
Почитайте "Код ожирения" или "Дикий гормон", очень познавательно.
Я сидела после 2х родов, мне помогла
А что про интервальное говорят? Я тоже на него посматривала
Что сильно вредно для здоровья...
Прочитайте в моем предыдущем посте
Ага, спасибо!