Девочки можете дать совет? Есть какие-то способы ?)
У меня старшая дочь 5 лет, и двойняшки 7 месяцев. Не всегда успеваю по есть, иногда вообще забываю. А хочу похудеть ?♀️
Из-за недоедания днём, еьм ночью ?
Комментарии
Предыдущая статья
Девочки как часто кушаете
Актуальные посты
Ложитесь ночью спать...
Делать заготовки, чтобы было быстрее готовить. Есть по будильнику, как вам уже писали. В 7 месяцев дети уже могут несколько минут себя по развлекать, вы в это время ешьте. Доставка готовой еды. Не фаст фуд, а именно комплексное меню с нужным вам КБЖУ. Ну и ни каких жёстких диет с таким режимом. А то до депрессии не далеко)) вам силы нужны с тремя детьми, а уж тем более двойняшки )
Перед тем как на диету вам сесть может хорошенько подумать? Троя детей. Тем более двойня. Сил не останется у вас. Высохнете как спичка т
Она же не диету спрашивает, или п вашему только сидя на диете можно похудеть ))
Есть по будильнику)
Серьезно) завести будильник и есть по времени) готовить заранее или готовую еду покупать)
Пробуйте интервальное голодание, вам как раз подойдет)