Я заболела несколько дней назад. Естественно на треши не ходила, дома ничем не занималась и ела как попало (то вообще нет аппетита, то не остановишь)
Сегодня мне стало получше и я решила стать на весы (65,9 кг на сегодня мой вес). За эти дни скинула 800 грамм, что в принципе меня никак не обрадовало.
Решила сделать замеры, уж очень боялась, что попа сдулась (за месяц тренировок попа стала +1), каждый сантиметр на счету ?
? обьем бёдер 99 см, все на месте. Мне уже сны сняться что обьемы стали больше 100 см ? (я уже с ума схожу ?)
Зато с живота и талии ушло по 0,5 см ?-приятный бонус как по мне.
На тренировку пойду аж во вторник, если все ок будет. Думаю неделя без активности не хорошо, надо хотяб кардио сделать 1-2 раза по 60 мин до вторника.
Какая фигура ? вот даст Бог рожу и тоже буду серьёзнее худеть. А то пока качели были. +1 -3 +2 -1 и так далее ????
Спасибо ☺️ сейчас вообще забудь про вес) старайся больше здоровой пищи кушать, чтобы потом скидывать меньше нужно было
Да, так и стараюсь. Даже заметила, что и тянет больше на овощи)))
Фигура хорошая ?
Ох, а я как болела +1,6 кг наела за 2 недели ???
Спасибо ☺️ я пока 4 дня болею. Не успела, аппетит плохой был. Я только сегодня начала нормально есть
А сколько по времени тренируетесь в зале?
Долго. Тренировка 2-2,5 часа, низ и верх в одной треше. Нет возможности ходить 3 раза, чтобы разделят, поэтому пока что так. И дома раз в неделю делаю кардио 60 минут
Красотка!
Спасибо ☺️
Странно я на 10 кг меньше))но толще вас раза в два)))
Есть ещё рост) ну и вес мало что значит в принципе
Так все еще и от роста зависит, и от того, что больше жира или мышц.
Это я понимаю, но я как бы тоже не гном и не жирная, но если я так сфоткаюсь будет только живот)
У мен рост 181 см просто)
ООО ну это да!!)?вы очень высокая
Тетя Степа ?