Всем привет , в последние пару месяцев сына стало невероятно сложно уложить спать, что днём , что ночью. Пробовала даже убирать дневной сон , но в итоге сам выключался часов в 6 вечера. Просыпается обычно где-то в 8 утра , с 14 до 16 дневной сон и вот в ночь уходит в лучшем случае в 23:30 . Может кто сталкивался с такой проблемой ? Как решали ?
8 декабря 2012 08:41
Глава из книги. Вся книга на сайте http://www.medikov.net/spat/index.htmlПочему дети не хотят ложиться спать Итак, милые родители, мы с вами уже выяснили, что одна из важнейших предпосылок спокойного и продолжительного ночного сна малыша – это умение … Читать далее
13 февраля 2013 02:10
3 июля 2013 16:03
Итак, милые родители, мы с вами уже выяснили, что одна из важнейших предпосылок спокойного и продолжительного ночного сна малыша – это умение засыпать самостоятельно в своей кроватке. Но как его к этому приучить? Почему даже очень усталый, засыпающий … Читать далее
Мне кажется тоже, что дневной сон поздновато.
У нас похожая история. Тоже засыпает подолгу, но засыпает все же раньше, около 22.
Встаем с 7 до 8, как получится, но я считаю, что лучше не позже 7.30. Спит с 13-13.30 до 15. Попробуйте правда поднимать раньше, около 7, и дневной сон на час раньше. В общем, все сдвинуть на час назад.
Я начинаю укладывать на дневной сон где-то в 13:00, но засыпает к 14 только. А ещё раньше класть не всегда получается на занятия ходит 3 раза в неделю и домой только в 12:30 приезжаем. Сегодня разбудила в 7:30 надеюсь днём раньше на сон уйдёт
Раз пока такой распорядок и занятия мешают укладывать раньше, то смириться только. Но поднимать в любом случае раньше, чтобы проще было в сон уходить днем хотя бы.
В час дня спать кладите, до пол третьего Макс трёх пусть спит, отбой в 9. За два часа до сна спокойные игры, никаких мультиков, беготни и т.д.
Попробуйте не убрать, а сократить дневной сон. И сдвинуть его на более раннее время. Ну и можно утро тоже пораньше начинать.
А мультики есть? Или успокаиваете заранее перед сном? У нас было.мультики убрали совсем.теперь только в субботу 30мин. Стал спать намногоооо лучше. днем укладывю раньше. И встаём в 7… тогда получается в 21 уже уложить точно)
Или вставайте рано. И дневной сон с 11:30 до 15 мах. Или убирайте дневной сон. И не давайте спать ему до 21:00. Привыкнет.
Убрать дневной и не давать уснуть раньше 8 вечера.
Решается ранними подъемами. Но мне было день всегда, поэтому так и живем до сих пор