Девчонки,
Я знаю, многие хотят похудеть, а я хочу поправиться. Рост мой 162, а вес 48 кг.
Хочу хотя бы быть 53-54кг, но больше чем 50 не поднималась(( На свадьбе я вообще была 46 кг, это выглядело ужасно (( У меня декольте было, и кости торчали (((
Может тут есть такие как я? Кто хотел поправиться? У кого-то получилось?
p.s. Может вы еще знаете как можно увеличить грудь?
могу своего жирка немного одолжить думаю как раз я буду свои предыдущие 47 а у тебя будут твои 53. я могу сама и пополнеть и похудеть так же… полнею я когда ем хлеб с шоколадным маслом и вообще сладкое и мучное. но это если склонности нет в полноте не помогает. а если пить витамины обычные хоть пусть будет ревит или аскорбинка то аппетит повышают… но если нет склонности к полноте то вряд ли поможет.
Не знаю вроде ем сладкое и мучное но все также ((
у меня весь еще как играет. то скину то прибавлю… а ты сладкое ешь кг мой братишка так и полнеет и очень хорошо. он даже по моему больше кг за раз под новый год съедает
Вот тут девушки пишут что после беременности тоже сбросили вес (( Кашу говоришь? Надо попробывать, по утрам правда ее варить не охото буду тогда брать те которые в пакетиках. ))
obicniy luk uvelicivaet qrud,pokaremenie u menya eto tak.
Как? )) Просто есть много лука? а как же быть тогда с запахом? :(
tebe qrud nujna ili zapax?esli cevoto xocew orqaniceskim putyem a ne esteticeskoy plastikoy to doljna ustoyat pered prepyatstvami mass.
ponimau :(
Спорт нагрузки + гейнер сразу после них.
а не вредно?
а в инете другое выходит ((
К фитнес инструктору))
На йогу ходила я одно время, но ничего не изменилось, а фитнес разве не для похудения? ))
Не знаю как. С большим трудом набрала 2 кг и после одной бессонной ночи скинула. Даже после родов ничего не задержалось. Вешу 52 кг при росте 172 см
К какому?
счастливая!!! господи!!! как бы мне похудеть на 15кг
Я вот тоже не знаю.На море как доходяга выгляжу, аж стыдно, думала рожу хоть чуток поправлюсь нефига наоборот худее стала.
после родов тоже не получилось? ((( Я думала хотябы после них поправлюсь((
Вот и я надеялась.Моя свекровь постоянно пилила меня тебе же надо кушать чтобы ребёночка кормить.Мы на ГВ были.А я блин голодная хожу, как меня это бесило.В еде себе не отказываю, ем что хочу и сколько и ночью могу встать и сладкоежка жёсткая.Но вот что мне сделать чтоб поправится не знаю.
Я один раз в инете нашла один рецепт, в шоке была конкретном, но там представь 7 раз в день кушать причем есть как говорится как буд-то целого барана 7 раз в день )))) Это не выход и это к ожирению приведет.
Это точно путь к ожирению
167-49
по ночам кушайте
Кушаю, мы ужинаем где-то в 9-10 а то и 11 вечера.
И так ем, как только печеное заканчивается новое готовлю)) Не помогает