Стройная фигура за 30 дней. Кто занимался? Был эффект? Мне кажется когда я занималась по программе голливудский тренер отдельно Бедра и отдельно пресс было лучше, но уже 5й день из 30 дневной программы джилиан, чёт жалко прерывать, сижу в раздумиях..))
Джилиан майклз
Комментарии
Предыдущая статья
Бесит голос ребенка
Следующая статья
Сода
Колени осторожно
Зависит от изначальной формы. Эффект есть-подтягивается тело, но если есть физические силы, лучше взять её программы :«сожги жир и ускорь метаболизм» и «нет проблемным зонам»-я их чередую, вот тут результат более очевиден.
Пожалуй пока пройду эту… Я дохляк ненавидящий спорт))
тогда должен точно результат быть, главное делать замеры, а не по весам смотреть. Можно даже сфотать себя сейчас и через 10 дней -уже будет видно)
Сфотала 6 дней назад, замеры сделала, взвешалась, жду?
увсё будет!))Я терпеть не могла спорт, тяжелей конфеты что-то поднять-не про меня. Подсела на Джилиан? Помимо уменьшения объёмов, стала выносливей. Короче, довольна
У меня прям идея фикс бегать хочу начать) но как на зло в крым пришёл дубак? жду тепла
?
Есть эффект. Но! Заниматься обязательно только в кроссовках, иначе колени убьёшь!
Весь курс прошла. Хоть и вес есть лишний, совсем небольшой эффект был.
Блин, я с 2012 года занимаюсь по программе голливудский тренер джанет дженкинс, моя любовь просто, результат виден довольно быстро с учетом регулярных занятий, что-то новое боюсь пробовать, будет ли так же эффективно?но такие отзывы про эту чертовку Джилиан ?тоже попробую, наверно
Был очень хороший эффект. Он не сразу, через недельку начинает потихоньку приходить
Я занималась по ней после первых родов! Результат был очень хороший! Но я ещё на ПП была полностью
Прогресс был, если каждый день не пропускать
Мои больные колени не выдержали)) недели две прозанималась. Давно это было))
У меня одно, но пока не жалуется..))
Мне оч нравятся ее тренировки
Хлои тинг хвалят
Никогда не слышала, посмотрю)
Было дело, но там надо правильно все делать, а то полетят суставы и колени
Мне ноавилось) главное подготовка и правильность
Вот у меня левое колено больное, но вроде не реагирует… Наверно правильно делаю??
Да, моя любимая программа))) занималась регулярно, фигура была?
Ой ну тогда ждемс))
Я попробовала, чуть не сдохла. Меня хватило на 2 минуты тренировки?
И у меня так же было ?
Ахах?? я выдержала. Вот сейчас 5ю сделала, значительно легче перенесла уже
занималась + пп, мне понравилось) эффект был.
Будем верить)