Вопрос про сброс веса.Девушки вот среди вас и ваших друзей есть те кто уменьшил количество еды и где то ограничения сделал(сладкое, жаренное, соленое) и скинул? хочу скинуть где то 10 ку, диеты это не мое.Всегда жрала прям за двоих, реально шла в столовку на обед и бывало брала двойную порцию, сладкое ела очень много и все у меня с хлебом и батоном, к примеру ем пюре и котлеты туда же хлеб и бывало не один кусок.Во время беременности жрала и жрала и к удивлению набрала 7 кг и все комплеметы о том какая я прекрасная беременяшка пошли ко мне, хотя в кабинете нас сидело три беременных, хвалили меня.После родов за три месяца минус 21 кг, ну тут понятно, большой стресс, ГВ непонятное, малую вечно сыпало аж воду боялась уже пить чтобы не сыпало ее.Ела мало и бывало муж кормил с ложки пока малая на сиске, сил то не было, муж спасал.Соседи говорили срочно откормить себя иначе ветром унесет.Ну вот собственно и откормили, а хочу меньше вес
Комментарии
Актуальные посты
Было дело… Скинула 10 кг, убрала жареное, солёное, сахар очень мало, молочку убрала
И за сколько ушли эти 10 кг?
Ушли быстро, за месяц, но потом мне было хреново
Ого как быстро то, а чего херово?
Голова начала кружится, тошнота, с кровати встать не могла, начала есть нормально, витамины колоть и полегчало
Неее я так не хочу, да и резко это как то 10 кг за месяц
Да я даже не следила за весом, поэтому и не замечала что так быстро уходит вес
Да, скинула 15 кг.
За сколько? значит Надежда есть
Первые 11 кг за 3 месяца. Остальные сами собой ушли потихоньку
Вот это результат конечно, а физ нагрузки были? хотя наверное с тремя детьми и спорт не нужен
Были. У меня тогда только двое детей было. Я в зал ходила. После третьей бер пока только 9 кг скинула из 10 наьранных. Но без спорта.
Расчитайте калораж для похудания (вес*30) и считайте что кушаете на эту сумму. Я так худела и никаких ограничений не было. Ела все что хотела и фастфуд и сладкое, разве что отводила на это 20-30% от калорийности общей.
Сколько в итоге ушло? просто реально диеты не моё, хочу меньше гадости есть
15 кг, они и были лишние.
За сколько времени?
Около 3 месяцев
Как же это быстро и не легко
Наоборот легко) если себя не ограничивать) попробуйте)
Я наверное из тех кто если не ограничит то в двери не влезает потом
Да я тож любительница вкусно поесть, тут же и суть в том, что ограничений как таковых нет) просто считать калории надо)
Я считала каллории и похудела на 15 кг
Ого-го вот это результат, а за сколько скинули? были ли физ нагрузки?
Спортом не занималась, но у меня двое маленьких детей. Скинула примерно за 5 месяцев
Отлично, да с двумя детьми ещё тот спорт
Сократите калории, постарайтесь питаться чистыми продуктами и вес будет уходить медленно, но лучше подключить физ нагрузки
Спасибо, Надежда значит есть
Да скинула 7 кг, щас зимой пока забила) и вес кстати не вернулся. Вечером хлеб любой в том числе печенья итп не ела, только утро, майонез убрала, мож раз в неделю салат ела но тоже 1 половина дня. Сладкое редко и тоже утром ну итп
Спасибо огромное за ответ, а за сколько 7 кг ушло? были ли физ нагрузки?
За пол года, нет не было, массаж сухой щёткой был и скраб раз в неделю
Спасибо поняла