Девочки, хочу от вас поддержки ? худею я уже 10 дней и ушло всего 2,1кг? я не терпеливый человек и для меня это мало, худею с большого веса? сижу на пп, и в день минут по 10-15 спорт дома. Мы с подругой поспорили на 10тыс похудеть до 1 марта на 20 кг) поэтому и мне кажется что прям мало уходит?
Комментарии
Актуальные посты
Обертывание раз в неделю на 2 часа и под одеяло, должно еще уйти по 500 гр каждый раз. А так это хороший результат. Чем дольше будете худеть, тем медленее будет вес уходить, так всегда.
Затея заведомо провальная
Если при этом ничего не делать
Чистой воды больше пейте, минимум 2-2.5л
Так вы не смотрите что за 10 дней на 2 кг, если такими темпами, то за месяц 6 кг будет, а это уже хорошая цифра)
Будем надеется на цифры побольше ?
Хорошая мотивация! Я на пп очень много занималась спортом. Хорошо водный режим помог. Сначала уходит лишняя вода, потом объёмы. Замеры раз в неделю. Если резко себя во всем ограничить, организм наоборот будет запасаться на чёрный день. На выходных побалуйте себя чем-нибудь вкусным. А сейчас я на интервальном голодании 8/16. Звучит страшно, просто не ем после 18:00. Ушли бока, объёмы после родов. Спортом не занимаюсь вообще. Ну если не считать поднятие коляски по ступенькам. К уходу добавила массажные банки через день, появился рельеф.
Хоть какой то позитивный комментарий ? а на сколько и за сколько времени вы похудели на пп?
За 3 месяца с 60кг до 54кг. Но последний кг я сбрасывала месяц. Хотела ещё два, но поняла, что не потяну такие физические нагрузки.
Не поможет. Ни 10 тысяч, ни 100. К похудению только внутреняя мотивация сработает надёжно. Всё внешнее временное, и проводящее к срывам, в 99% случаев
Я уже полностью погружена в диету уверена что похудею, просто цифры на весах меня напрягают, то что долго вес уходит
вот как раз, когда в голове на эту тему всё становится, куда положено, весы перестают волновать)))
а расстройство от цифр и медленного прогресса как раз и тянет к срыву: типа, столько стараний, а оно всё еле шевелится, да и пошло всё лесом))
Вы ещё меньше ешьте, чтоб совсем ноги протянуть
Резко худеть очень вредно и глупо. Я убрала сладкое и мучное из рациона. Фрукты только до 16:00, нежирный ужин за 2 часа до сна. По часу-полтора спорт тренировки 2 раза в неделю. Сбросила 4 кг за 2 мес
Распишите меню одного дня? Мне кажется 2 кг за 10 дней это нормально.
С утра яйца жареные без масла с лавашом
Обед пп шаурма половина
Обед 2- вторая половина шаурмы
Перекус Яблоко, салат овощной
Может на чистое сесть прямо без лаваша и молочки? У меня получается только так худеть быстро) никогда не могла так быстро скинуть, а тут прям уходят кг без спорта совершенно, даже не хожу почти, т к на улице сейчас — 33
Че то с 20 кг вы перегнули. Опасненько
Знакомая скинула 17 на пп за 2,5 месяца
Вы же не знаете, какие побочки у неё после такого быстрого похудения. Да и она вам не признается. Чтобы было эффективнее, нужно худеть плавно.
Худела по системе минус 60, с мая по август минус 22 кг
Получается тоже 2 месяца?
А расскажите вкратце об этой диете?
Почитайте в нете система минус 60, там много всего, получается 3 мес
Вам не поддержки надо, а пи* дюлей.
Почему это?
Что то мало спорта если честно, никакого результата быстрого с такими темпами не будет это явно.
Больше не могу, у меня сын днём минут по 10 всего спит, поэтому не получается. Я + домашние дела
Ну не знаю, я на пп без спорта за неделю минус 3,2 кг, ну и я не прямо с большого веса худею, мне надо ещё 5 кг скинуть, но на таком чистом питании тяжеловато. Думаю после нг продолжу????
Главное без срывов