Что дальше??

Сейчас сижу на диете Кима Протасова.Но скоро она заканчивается… как бы вес не вернулся, что лучше дальше предпринять?? прочитала про " — 60"(подходит из всех) или подсчёт калорий??


Алёна
023373

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Нимфа
Мне ПК больше нравится. А сколько на Протасовке скинули если не секрет??
Пожаловаться
Алёна
вот я тоже думаю, мне НЕЛЬЗЯ безразмерно жрать!!! как у Миримановой, а вот ПК самое оно, хоть как-то себя контролировать!!
Пожаловаться
Алёна
за 5 недель — 5,4
Пожаловаться
Алёна
вы все взвешиваете и подсчитываете?? не напрягает?? в гостях как??????
Пожаловаться
Нимфа
Да так и делаю. Первые 2 дня напрягало теперь вошло в привычку. В гостях ем на глаз))))
Пожаловаться
Алёна

спасибо

Пожаловаться
МиЛаЯДрЯнЬ
на -60 сижу+подсчет, без напряга в коридор вписываюсь(чаще даже не добираю)
Пожаловаться
Алёна
сколько у вас коридор?? а для чего и то и другое??
Пожаловаться
МиЛаЯДрЯнЬ
коридор 1200-1300, ем обычно до 1000.Калорийность считаю потому что плато, хочу её увеличить(грешу на недоедание)
Пожаловаться
Алёна
да, думаю плато из-за этого!!! многое себе позволяете??
Пожаловаться
МиЛаЯДрЯнЬ
на завтрак-да, но по чуть-чуть
Пожаловаться
Алёна
сладкое с утра, а потом втискиваемся в 1200??
Пожаловаться
МиЛаЯДрЯнЬ
у меня со сладким на 900-1000 выходит
Пожаловаться
Алёна
круть!!! вы очень мало едите, получается...
Пожаловаться
МиЛаЯДрЯнЬ
да не мало.Ну вот за сегодня например


Пожаловаться
Алёна
отличное меню!!думаю, на ПК тоже остановлюсь))
Пожаловаться
МиЛаЯДрЯнЬ
Спасибо! Удачи Вам
Пожаловаться
Алёна
спасибо))и вам!!
Пожаловаться
МиЛаЯДрЯнЬ
Спасибо!
Пожаловаться
Светлана

на протасовке много скинули?

Пожаловаться
Алёна
за 5 недель -5,4
Пожаловаться
Светлана

а сколько еще хотите?

Пожаловаться
Алёна
сбросить?? кг 4 — в идеале