дайте эффективные методы? пила таблетки, кофе зеленый, качать пресс запрещено-проблемы с поясницей.живот не уходи
КАК похудеть?
Комментарии
Актуальные посты
23 ноября 2024 12:57
Возможно, что я не тут ищу, но уверена, что тут тоже есть девочки, которые хотят избавиться от лишних килограммов. Может есть какие-то группы, которые смогут меня взять к себе. Никогда не была худой, но сегодня, купив весы, я просто пребываю в шоке и … Читать далее
9 декабря 2024 17:14
Пока помню напишу про все что было в протоколе.
Первые 5 дней была только элонва и 75 перговериса (на узи 4 фолликула)
Потом 4 дня добавили примапур 100+ перговерис 150, с 11 дня стимуляции добавили оргалутран в 14:00, (3 фолликула норм и … Читать далее
Первые 5 дней была только элонва и 75 перговериса (на узи 4 фолликула)
Потом 4 дня добавили примапур 100+ перговерис 150, с 11 дня стимуляции добавили оргалутран в 14:00, (3 фолликула норм и … Читать далее
12 декабря 2024 23:06
+1
Я сильно постарела. Это какой то п****… Раньше такого не было. Возможно сказывается анемия и низкий Ферритин(8)
Было 4 кесарево по счету 😁 4-ро детей. В сентябре мне будет 30… А в голове я сильно постарела.. Хочу похудеть и заняться собой.. появилось … Читать далее
Было 4 кесарево по счету 😁 4-ро детей. В сентябре мне будет 30… А в голове я сильно постарела.. Хочу похудеть и заняться собой.. появилось … Читать далее
14 декабря 2024 20:19
Ловлю себя на том, что грущу ...
От того что скоро начнутся кд ...
Так как я со вчера отменила поддержку ...
Надо собраться и быть бодрячком .
Я бы быстрее сделала новый протокол эко в той клинике где получалось до этого. Там очень сильная эмбриология … Читать далее
17 декабря 2024 23:02
Инсулинорезистентность…
какая должна быть норма инсулина в крови ?какие симптомы инсулино-ти если у кого есть похожая проблема??есть ли лишний вес и тяжело ли худеть ?у меня инсулин 10 ,вес к сожалению имеется лишний ,я быстро набрала с 50 до 65 ,теперь … Читать далее
послушаю
вот именно не ем.после первых родов пришла в норму быстро, а после вторых не могу.со спиной нельзя нагрузки.была операция
чтобы можно был качать пресс, вам надо… качать пресс)) укрепляйте поясницу путём создания мышечного корсета. необязательно жилы рвать сразу, по 100 раз за один подход. но спину надо делать здоровой, в конце концов, ваш позвоночник — это единственное, что вас реально поддерживает всю жизнь))
правильно питаться+спорт
если не кормишь, то просто перестань есть.
но еще и с гормонами должно быть в се в порядке.