У меня радость ?
Сегодня взвесилась, вес 69!!! Я такое видела последний раз 3 года назад, еще до беременности) и то, до беременности я все пыталась скинуть вес, не удалось)) зато наконец удалось вернуться к добеременному весу, а в общем ушло 19кг с апреля месяца. Еще хочу скинуть до 63-65 примерно. И надо теперь заняться телом, мышцы нарастить, кожу привести в порядок. И сразу вопрос: какие домашние тренировки вам нравятся? Чтобы не сильно тяжело было, для новичков. Посоветуйте??
Я в ВК в марафоне Lovely me частенько участвую .
Какой у Вас рост? Вы наверное очень высокая ?
Нет, обычный рост 170. Почему решили, что высокая?
Я не видела ваши фото, по этому не знаю какая Вы. Для вас 69 кг это радость, а для моего роста 168 это уже не красиво. Но все равно я за Вас искреннее рада если Вы идёте к своей цели .
Аа) да радость я имела ввиду, что цифра 6 теперь первая, а не 7 и не 8, как было всего несколько месяцев назад) конечно, я уже ощущаю себя намного легче, стройнее, изящнее, чем в весе 88кг
Канал tgum на ютуб, там классные марафоны, пока занималась тело было прям в тонусе. И мне нравится тем, что это интервальные тренировки.
Я занимаюсь по этим от leap fitness. Простые, с наращиванием нагрузки. Через 3 месяца нашла у себя пресс. Мне нравится!
Поздравляю тебя)) Мне казалось ты итак стройная, какой рост у тебя?
170 рост) нет, не стройная была))
Поздравляю! Ты молодец))) дальнейших успехов!
Спасибо!)
Поздравляю, ты упражнения какие-то делала?
Спасибо) нет, это чисто питание)
Я очень люблю тренировки из приложения найк тренинг, там на любой вкус, возможности и желания ?
Там по подписке?)
Нет, все абсолютно бесплатно ??
Класс, спасибо)
Вы умничка! По теме не подскажу, но пусть у вас все получится)
Спасибо!)
Вы молодец как худели?
Убрала сахар вообще полностью и белую муку)
Спасибо
Какая вы молодец!
Джулиан Майклсон, вроде правильно написала, с ней раньше занималась, нравилось и дядька ещё " чернинький" есть, забыла как звать, харизма такая у него — прям ух… я их совмещала
Спасибо, надо посмотреть)
В интаграме занимаюсь с Настей Колсановой. Очень круто. Будете как выжатый лимон, упражнения не сложные, все рассказывает)
Спасибо, гляну)