Я худею) на дефиците + активность, всякая, по настроению. Стартую с веса 88,4кг, рост 170 см. В помощь мне гантели, фэтсикрет и браслет😄. Кто тоже хочет? Сегодня понедельник — самое время) давайте вместе)) в инстаграме буду всë заливать в сторис, а здесь раз в недельку отчитываться. Где же вы, тяжеловесы😆 давайте дружить!
12 февраля 2011 13:51
Вот уже наступила 18 неделя, а я еще ничего не чувствую. Даже стала переживать по этому поводу. Врач на 16-й неделе спрашивала про шевеления, т.к. телосложение худое (дефицит веса), и я уже стала замечать, что стала зацикливаться на мысли «всё ли в порядке … Читать далее
11 декабря 2013 12:15
Всем приветы!!! Ой, сегодня мои волшебные новенькие весы показали 88,3 и очень меня порадовали:весы такие зелененькие, прикольные, брала недорогие за 800р. все равно они долго не будут работать, может годик осилят и то хорошо)Хотела с Аней Ярош поспорить … Читать далее
26 марта 2016 08:52
Худеет человеческий организм только на
дефиците калорий!Да, да, простая арифметика – тратим больше, чем потребляем! Никакой волшебный грейпфрут не сжигает жир, никакие термо-штаны и обматывание пленкой не сжигают жир, никакие кремы и таблетки не сделают … Читать далее
Я тяжеловес. И я с Вами!
Добавляйтесь в инстаграме)
Подписалась. Давайте на "Ты"?
😀👍
Давай, я тоже в инсте худею)) подписывайся и на меня))
Как найти?
Вы молодчина!!! Удачи!!! Я ленивая корова...
Спасибо! Не надо себя обзывать, надо себя любить, хвалить и баловать)) тогда и желание похудеть появится
Пока не получается.
Добавила в инсте)
Ооо я тоже сегодня села на Дюкан)очень много набрала за весну и лето. 10 кг лишних, а то и 15(
Я в марафоне у лерчика худею 😂 мне нравится ) тока я запарилась готовить себе отдельно)
Не знаю такую) что там? Питание только? Или питание и спорт?
Питание спорт и косметика, у неё почти 8 мил подписчиков
Ну ничего себе)
Давай я с тобой.Летний обжор уничтожать.
Где то была.
И я с сегодня решила заняться)
Вперëд🚀 какие планы?
У меня проблема сладости. Вот несколько дней поглощала😆 началась аллергия на ногах. Убрала. Упражнения+ питание 10 дней только мясо, рыба, яйца, творог 0. Потом уже вернусь к пп)
Цель влезти в куртку?))) поддерживаю вас! Присоединилась бы, да дочь заставила похудеть уже ниже нормы( одни глаза остались
Ну и это тоже 😄 стало тяжело физически, некомфортно.
Ха, тяжеловес )))) Я со 117 с середины сентября )) Сейчас 113....
Еще килограмм 30 надо в идеале)) Ну а результат на четверочку, килограмм 15-18. Чтоб к своему привычному весу вернуться после первых родов.
В инсту пока выкладывать не буду ничего))
Что делаешь? В зал ходишь?
пока особо ничего не делаю. У меня по работе ударная неделя. Максимум, хожу свои законные 10к шагов. В зал с ноября попробую выбраться, если не закроется всё на фиг...
Ну и питание немножко пересмотрели. У нас Мишку эндокринолог на диету посадила, ну и мы все вместе с ним. На гарнир — овощи или бобовые. Порции взвешивать. Жареное ушло, всякое «к чаю» минимизировано и ушло на первую половину дня. У нас с Мишкой ещё и отказ от сахара в пользу сахарозаменителя. У него так крышу рвет сильно меньше.
Ну и так, по мелочи… пытаемся освоить ПП хотя бы в каком-то лайтовом варианте))))
Давайте дружить, я полегче, но такая же недовольная
Вэлком)
Я никак себя не настрою. В прошлом году шикарно скинула на дефиците с 61 до 56, при росте 168, мне прям в кайф было. А потом случился карантин и я все никак себя не настрою на то, что надо опять брать себя в руки. Пыталась неделю назад-пол дня думала о еде, к вечеру нажралась 😂
Я, я тяжеловес… Но, сегодня уже наелась жареной картохи
Ну и что)) спортик добавить и на ужин омлетик или салатик
Пожелаю удачи! Я свои 20кг уже скинула.
Спасибо 😁 За какое время справились?
За 1,5 года.но я сильно не напрягалась.спортом не занимаюсь.
Третью неделю худею тоже… удачи вам!
Спасибо, взаимно🌺 Как успехи?