про похудения(подругам)

привет всем, я все такая же косиковая пол дня ем пол дня косячу ну что то прям сладкого безумно хочется, но не нажираюсь и ттт вес стоит на лдном месте.сегодня задумалась о подсчете колорий, ну ни как я не выжыву без колбасы)))ну что то мне выдает 1400кал я д\умаю это до фига вряд ли похудею.ну думаю попробую 1000-1200.может вес пойдет.поскажите, тот кто на калориях вы все взвешиваете, записываете в течении дня? или как правильно, чтоб ничего не забыть.или вы зарание все расписываете.? как у вас дела как вес, надеюсь лудше чем у меня))ну все равно вес не пугает хоть))64,6.если будет больше сразу сяду худеть))а тут ем смотрю на месте и раслабляюсь))