Белок в питании
Девочки, не могу даже думать сейчас о мясе и рыбе, яйца крайне редко и то так чтобы не чувствовались. Понимаю что нужен белок при беременности, но не могу, сразу обратно выходит в любом виде. Может есть чем заменить? Может смесь какую молочную? Будет ли от неё толк?
Белок в питании беременной
Комментарии
Актуальные посты
Протеин
Почему вы пишете что его нельзя? По составу просто выбрать норм и все
Протеиновые батончики со спортпита
молочка и орехи это достаточно большое количество белка, вот только если будешь налегать на молочку, да ещё при этом не есть мясо, то гемоглобин упадёт. Посоветуйся с врачом, наверное стоит принимать хотя бы профилактичечкую дозу железа. У меня так было ближе к 20ти неделям, не могла есть мясо, и гемоглобин упал очень быстро, а поднимать его очень долго и трудно, у некоторых беременных вообще нереально. А Анемия это тяжело, я задыхалась сильно, кислорода не хватает, соответственно слабость гоовокружение и никакого счастья в жизни ?
Спасибо
Горох, семечки тыквы
сейчас наделала молдавской кухню там бобовый холодец, паштеты и пр. Вкатывает, но от мяса воротит и от молочки, а рыбу уже боюсь столько есть и такую (пересоленную, копченную, полежавшую сутки, вонююючую)… Про яйца вообще молчу, блюю от них
Меня тянуло на всё молочное при беременности
Орехи, бобовые.
Фасоль)
Много белка вроде в спортивном питании, но могу ошибаться.
А можно ли его при беременности? И чтоб вкусно было
Не знаю. Ну вроде есть смеси ещё какие то и для беременных, вроде слышала такое, но не знаю они белковые или углеводные.С доктором советуйтесь конечно.