Успокоительное курсом, массаж с мануальной терапией, и как только она начинается упражнение дыханием. Мне помогло, 3 года мучилась, у уже 3года не мучаюсь. Даже не наступают. Дыхание при па: вдох-задержка10сек-выдох-снова 10сек. И дышать равномерно, спокойно, он услышит как пульс успокаивается и все остальное уйдёт.
Пустырник курсом пропить. А ещё лично мне терапевт выписал курс таблеток от ВСД и мне полегчало. Мексидол+ октовегин+ Элькар. Ещё надо наладить сон, добавить УМЕРЕННУЮ физическую активность и убрать стресс. Сразу не пройдет, но постепенно восстановится. Вообще, если вы не вкурсе, то почитайте про ВСД.
Бассейн, прогулки на свежем воздухе, по возможности бег. Кроме его самого ему никто не поможет, нужно перестать думать "в этот раз я точно умру во время паники" лучше не пить успокоительные, от них только хуже, есть таблетки адренорецепторы, но опять же лучше спорт
мой сегодня весь день твердит ПА ПА ПА ПА ПА ПА ПА...Мой сын, который очень активен физически, но совсем молчун, вдруг заболтал… И первое слово (ок, слог)))) — папапапапапапапа… Мама побоку)))вот и рожай их в муках) вот и не спи ночами… вот и ублажай … Читать далее
Коротко о ПА. Панические атаки определяются, как симптом нервного расстройства высшей нервной деятельности, то есть – это не сама болезнь. Причиной ПА всегда является не достаточность (отсутствие) родительской любви на фоне глубоко травмирующей ребенка … Читать далее
Позавчера приехал наш папа после 1,5 месячного отсутствия дома. Так вот, я доченьке с утра и говорю, что папа приедет, ура, папуля. Стоит она такая возле спинки дивана, играется игрушками, слышу что то бормочет. Я тихонечко подкрадываюсь и прислушиваюсь … Читать далее
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Успокоительное курсом, массаж с мануальной терапией, и как только она начинается упражнение дыханием. Мне помогло, 3 года мучилась, у уже 3года не мучаюсь. Даже не наступают. Дыхание при па: вдох-задержка10сек-выдох-снова 10сек. И дышать равномерно, спокойно, он услышит как пульс успокаивается и все остальное уйдёт.
Пустырник курсом пропить. А ещё лично мне терапевт выписал курс таблеток от ВСД и мне полегчало. Мексидол+ октовегин+ Элькар.
Ещё надо наладить сон, добавить УМЕРЕННУЮ физическую активность и убрать стресс. Сразу не пройдет, но постепенно восстановится. Вообще, если вы не вкурсе, то почитайте про ВСД.
Психотерапевт, антидепрессанты.
Психоаналитик и самоконтроль
К хорошему психотерапевту его отвезти
Просто людям с ПА нужна поддержка таких же, а во время паники он думает что вы его не понимаете и от этого ему ещё хуже
А вы врач? Как вы помочь должны? В первую очередь нужно причину найти. Щитовидка, надпочечники, анализы. Маркеры. Обследование-диагноз-лечение.
Психолог. Который работает с этим. Как они проявляются?
Психотерапевт и медитация помогли ...
Бассейн, прогулки на свежем воздухе, по возможности бег. Кроме его самого ему никто не поможет, нужно перестать думать "в этот раз я точно умру во время паники" лучше не пить успокоительные, от них только хуже, есть таблетки адренорецепторы, но опять же лучше спорт
А вообще вам сейчас насоветуют тут ? психологов и вы пойдёте от простого.