Я этим занимаюсь всю сознательную жизнь, класса с третьего! Хотя была худым ребенком, но мама мне навязала свои комплексы, типо у нас ( у нее и у нас — ее дочек ) фигура не красивая, не повезло мол, маленькие, пухленькие. Хотя в итоге я выросла ростом 165 см, нормальный рост для женщины и у меня не мамина фигура, но лишний вес есть, килограмм бы 15 убрала! У меня уже был опыт похудения, я как то худела на 17 кг, за 8 месяцев, ПП + спорт зал с тренером индивидуально, но я тогда так и не дохудела до желаемого веса, 7 кг тогда слетело в первый месяц и с 10 килограммами я расставалась 7 долгих месяцев! Я очень, очень медленно худею! Год назад начали худеть на спор с подругой, я на ПП, она на диеты и голодовки, я до сих пор жирная, она уже давно худая, уже к новому году она скинула все лишние и обновила гардероб. Я же вечно откладываю покупки одежды, так как в все время нахожусь в состоянии худею или собираюсь худеть. Ну почему, почему это все прилипло ко мне, я довольно уверенна в себе, мне очень нравится мое лицо, даже в большом весе у меня всегда было мужское внимание, муж часто делает комплименты и говорит что его все устраивает и можно и не худеть. Но я так хочу похудеть 😭😭😭 Короче высказалась, что такое подсчет КБЖУ знаю и про разумный дефицит и вообще знаю все все все, но результата нет и я от этого очень страдаю.…
9 августа 2011 22:05
Наблюдаю сегодня картину (с Яном гуляли). Бегут два мальчика, лет семи-восьми – один другого догоняет, тот что худой полного. Ну полный устал, худой его догнал и давай задирать… ну и так его обзовет и сяк, а потом ногами махать начал, ну полный его оттолкнул … Читать далее
9 августа 2011 22:05
Наблюдаю сегодня картину (с Яном гуляли). Бегут два мальчика, лет семи-восьми – один другого догоняет, тот что худой полного. Ну полный устал, худой его догнал и давай задирать… ну и так его обзовет и сяк, а потом ногами махать начал, ну полный его оттолкнул … Читать далее
17 апреля 2015 11:32
Как не любить компанию, в которой работает мой муж, если в самый разгар кризиса там выдают абонементы в фитнес-клубы? У прекрасной новости есть оборотная сторона: к летнему отпуску мой мужчина с телом поэтичного юноши (что я в нём особенно люблю) рискует … Читать далее
Я с января села на низкоуглеводку, с конца апреля перешла на кето, почти за полгода я похудела на 19 кг и это почти без чувства голода, так как последние время нахожусь в кетозе. Второй месяц практикую ИГ, когда 16/8, когда 18 /6, иногда 20/4.Когда сидела на Пп, то тоже постоянно срывалась, было чувство голода. Просмотрите на ютюб канале вербернары Ирины Никашеной или Алексея Ворона. Я была в кето марафоне у начинающих кето коучей, это не дорого, но действенно в команде и с подсказками, проверками меню.
Спасибо)))
Ну, — 15 кг это приличная цифра, как для того, чтобы сбросить, так и для обсуждения как эти 15 кг прибавились и почему вы считаете, что у вас норма при соотношении веса и роста.
Всегда считала, что 5 кг, максимум 7… может влезть в рамки весовых погрешностей, но не 15 ))
Я прочитала не внимательно — «выросла ростом 165 см, нормальный рост», я читаю нормальный вес 🤪
Извините
Мне бы мужа похудеть). Так страшно… это так вредно- этот ужасный жир таскать. Все суставы, позвоночник таскают это лишнее, у него еще и плоскостопие сильное. Сердечно-сосудистая система нагружена, у него часто давление высокое(
У меня муж сидит на 16/8. Худой) как щепка😀уже говорю что поправляться наоборот пора)
Аня, у меня так летом. Всегда поправляюсь килограмма на 4. Хотя движения хоть отбавляй. А зимой худенькая. И я поняла почему- летом встаю очень рано, ложусь поздно, организм стрессует и делает запасы.
Может, и у тебя недостаток сна есть?
К психологу не надо тебе. Все у тебя хорошо.
Недостаток сна у меня есть сейчас, но лишний вес у меня всегда был .
Всегда на месте или иногда худеется?
Само по себе не худеется, только если я целенаправленно худею.
Значит, где то питание проскакивает калорийное. Булочки, сладкое.
Конечно они проскакивают и если месяц правильно питалась, похудела на 2 килограмма, стоит мне поесть простых углеводов привет + 1 кг. Такое ощущение что мне даже дышать рядом с углеводами нельзя. Надоело мне все это. Буду как подруга моя, голодать! Яйца с овощами есть одни, может поможет.....
Понимаешь, тут получается не худеть надо, а менять привычки в питании.
Я тоже без булочек не могу. Вес 57.
У меня подруга, тоже после второй беременности сильно набрала, года два не могла похудеть, потом взяла волю в кулак и крепко занялась собой, трудно, долго, но скинула до 58 была 73, говорит постоянно нужно себя в тонусе держать все равно не расслабиться
Я до всех беременностей больше весила чем сейчас, вот потом похудела на 17 кг и забеременела первенцем
Ань, 75 при росте 165 это много! По себе знаю, прошлым летом такой вес был, сейчас не знаю точного веса, весов нет на даче, но думаю в районе 67, может и меньше. А до беременности у меня 60 было. Так что все равно есть лишнее.
Конечно много! Мой идеальный вес 60 килограмм, но я его уже лет десять как не видела на своих весах. Буду худеть, брать себя в руки !
Но я собой всю жизнь была не довольна. Диплом получала, весила 51-52 и один фиг мне казалось, что я толстая
У меня весы появились дома с 11 классе школы и я никогда не них не видела 51-52 кг 😃😃😃
Вообще первую цифру 5 никогда не видела.
Пусть это будет самая большая неприятность у тебя! Это по сути ерунда, женщины себя сами накручивают.
Я что только не делала, в моем случае-это проблема в голове была
ПП это образ жизни! При правильном похудении вес и должен уходить медленно! Все остальное стресс для организма! Не можете похудеть потому что не хотите!!! Даже если в неделю уходит по 100 гр- это тоже результат! Ваша проблема в том что вы и не хотите похудеть!!! Гнаться за быстрыми результатами не стоит! И ныть что я не могу похудеть… это ваша слабость и отсутствие силы воли
А для чего вам похудеть? В таком весе вы себя плохо чувствуете?
Может мало активности. А вообще согласна с мнением про психолога. Все наши проблемы корнем из детства, тем более мама внушала раз про фигуру и прочее, могут 100 парней обращать внимание и прочее, но голос матери становится нашим внутренним голосом, когда мы вырастаем. К тому же бывает такая конституция фигуры, что при 165/75 выглядят люди нормально, поэтому возможно и медленно худеется, что организм считает нормой эти показатели.
Ну как, как мало активности?! Я целый день верчусь как белка в колесе! На бебик только останавливаюсь и то стоя отвечаю 😃
Сдайте анализ на инсулинорезистентность. Там может быть ответ на ваши Вопросы
Та же фигня, не могу обновить гардероб из-за этого… Покупаю по мелочи когда совсем нечего носить… Перед беременностью набрала лишние кг… Потом гв и мало молока, не могла худеть… Потом вторая беременность… Сейчас опять мало молока… Так что еще месяцев 10 мне фигура не грозит((( а лишних около 19 кг сейчас… Вешу 77, а нужно 58. Рост 160-161
И да, вес у меня при очень больших усилиях уходит очень медленно...
😞
А какой вес сейчас?
75 и это я уже опять скинула 4 кг за последние два месяца.
Худеть очень тяжело. Мало похудеть, потом еще вес удерживать надо. Ты справишься! Опыт у тебя в этом есть.
Вы не худеете потому что делаете что-то не так! Помимо дефицита калорий и бжу есть ещё масса всего. Может вы не худеете, потому что элементарно не убрали сахар (читать состав).
Убрала конечно! Первым делом. Моя семья вообще ничего не есть из готовых продуктов, ну там где состав надо читать.
Всмысле мы сахар почти не едим и даже когда я не худею
В обычных йогуртах сахара километр. Вы однозначно что-то делаете не так. Я бы на вашем месте попросила поставить питание у бикинистки какой-нибудь
Мы не едим обычные йогурты и вообще йогурты из магазина, а только те что я сама делаю, как и всю остальную молочную продукцию.