Интервальное голодание)
Интересно послушать тех, кто пробовал такой способ питания)) Сколько сбрасывали? Как себя чувствовали? Я выбрала для себя 16/8, завтрак в 9 последний прием пищи в 5.
12 августа 2019 19:42
Про интервальное голодание сейчас, наверное, слышали уже все, кто интересуется похудением и здоровым образом жизни в целом. Я хочу рассказать подробнее про то, зачем это нужно, и поделиться своим опытом. В мою жизнь понимание, что такое интервальное … Читать далее
27 июня 2020 16:19
Всегда так питаюсь
Третий день как тоже начала )))) последняя еда в 19:00, завтрак в 11. Пока ноль результата. Но конечно ещё рано чего то ждать
Моя мама так сейчас питается. Вес уходит медленно, но стабильно. Но у нее уже возраст, обмен веществ хуже, и в эти 8 часов она ест все… С середины мая у нее -5 кг.
У меня ужин до 9 вечера, а завтрак в 10. Считается? Похудела на 8 кг
Ну видимо, да)) а за какой период времени ушел вес?
Толк есть если калории считать плюсом
Случайно ответила вам
За полгода. Сейчас держу вес просто