Что лучше?

Для того, чтоб убрать см и появилась обратно моя талия, а не жирные бока… что лучше? Халахуп или обычный обруч? Обручи тоже разные бывают как оказалось. Я не с луны свалилась, просто у меня не было никогда проблем с жирлм, лишним весом и тем что не видно за жиром плоского живота. До сих пор мимо зеркала пройти не могу без эмоций… глубоко вздыхаю и просто представляю, что я на 5 месяце беременности и иду дальше🤣🤣🤣


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Светлана

Правильное питание и спорт

Пожаловаться
Плодожорка

Бодифлекс и считание БЖУ

Пожаловаться
Евгения

Помогает, помогает обруч! У меня с шипами и утяжелителями. Начинайте с 10 минут в день на второй и третий день могут быть хорошие синяки и больно в начале крутить, но это буквально несколько дней! Эффект уже дней через 10 будет заметен!

Пожаловаться
Мамочка СладкихДевочек
Евгения 

Спасибо) я тоже слышала, что помогает.

Пожаловаться
Альбина

Дефицит калорий любым удобным для вас способом решит проблемы с вашим жиром))

Пожаловаться
Аничка

Массаж банками, массаж сухой щеткой. И скачай такой приложение. Там ежедневные занятия на 10-15 минут. Я после родов с них начинала и результат был

Что лучше?
Пожаловаться
Аничка

Это не работает

Пожаловаться
ЧерNikа

Жир не горит локально. Невозможно похудеть в конкретном месте. Чтоб стать стройней нужен дефицит калорий.

Пожаловаться
Имя Фамилия
ЧерNikа 

+++

Пожаловаться

Питание.

Пожаловаться
ЛЮБЛЮПОЖРАТЬ

Массажный обруч хорошо помогает, тяжёлый

Пожаловаться
Виктория

Кардио тренировки хорошо помогают жир убрать. Если талия есть (по строению) она проявиться.И ни в коем случае не делайте скручивания. Талия ещё больше станет.

Пожаловаться
Мамочка СладкихДевочек
Виктория 

Что за скручивания?

Пожаловаться
Виктория
Мамочка СладкихДевочек 

Ну это упражнения на пресс типа(боковые мышцы)только.Вообщем бока не качать!

Пожаловаться
Кира

Обруч не эффективный вообще ...! что бы ушёл жир надо кардио тренировка и правильное питание а не обруч… много воды… питаться только пареным вареным белок клетчатка витамины… за два часа до сна не кушать… и кардио… бег можно интенсивный… надо что бы организм сжигал лишний жир а не обруч крутить

Пожаловаться
Виктория
Кира 

Согласна на все 💯 про кардио и питание.

Пожаловаться
Lisa

Так всего 5 недель.

Пожаловаться
Мамочка СладкихДевочек
Lisa 

И что?)

Пожаловаться
Фиалка

обруч не помогает.это для видимости.хоть 10 кг крутите.