Уже родившие мамы, подскажите! Понятно, что нужно смотреть по ребёнку на какие продукты питания и как он будет реагировать.
Но, все же, сейчас задумалась… А что я буду кушать после того, как рожу?
Питание мамы после родов
Комментарии
Актуальные посты
Я планирую первый месяц все варёно-запечённое есть. Индейку, курицу, овощи типо кабачок, брокколи, цвет капуста, кисломолочные продукты. А там со второго месяца начну по-тихоньку вводить другие продукты и следить за реакцией
Спасибо ? удачи ?
Спасибо) и вам!
Я сначала прям строго соблюдала и в итоге с 66 кг стала весить 43кг? В этот раз рацион увеличу, чтоб не расстаять? капусту только не буду есть и аллергены всякие мед, шоколад
Сильно)) Понятно, спасибо
Вводите по чуть чуть продукты в рацион. Педиатр будет говорить что вам ничего нельзя. Кролик, индейка, телятина (вореное, печеное), макароны, рис, сыр не острый, зелёные яблоки, бананы, рис, картошка, творог, печенье Мария, конфетки коровка и потом нервные срывы и психоз и лишние кг. Первое время кушайте это, потом вводите все остальное по чуть чуть, а то так сума сойти можно. То что дают в родилке не все можно, им просто наплевать.
Спасибо)) Я думала больничный рацион выстроен для родивших...
Я тоже так думала и если честно, после родов есть хотелось капец как. То ли от потери крови, то ли из за ГВ и ели все в палате за обе щеки.
Все можно, посмотрите Нину Зайченко и Комаровского
В роддоме все кушать давали, например
И капусту, и яблоки, и запеканку
Ела всё. Реакци была только на молочку
Первые пол года диету соблюдаю, куриные супчики, ничего жареного, жирного, острого, каши ем без молока и без сахара, чай чёрный не сладкий и сухари)))
Спасибо
Я в начале следила. Потом потихоньку начала все кушать. И дошло до того, что все ела к двум месяцам где то.
Спасибо
Мой опыт- ер, Жрать прям хочется, а не кууушать… ? мясо, макарошки всякие и картошку с рисом, и много мяясааа ем… Прямо в РД ела бананы, шоколад, орехи, сыр и любой хлеб, чай… После родов что важно? Есть вкусно, каллорийно и не слишком нагружать мамин ЖКТ… первый месяц еда аккуратно, потом ем все
Понятно, спасибо
Я как дура ела только песенки и чай.Боялась все кушать.Потом начала есть и все норм.Пряное, острое, красное не ела 3-4 месяца.
Спасибо
Хм ну смотря что дают в больнице и смотря то что вы кушаете дома то и будете естт
Т. Е. без изменений особых. Спасибо.
Да просто аллергены(молочка, орехи, мед, цитрусовые)пробовать немного наблюдать реакцию сутки и дальше кушать без страха