С утра пораньше вопрос про курение.
Замучал бронхит хронический уже из-за курения.
В далёком детстве поставили бронхиальную астму, почему черт знает, никогда не нуждалась в ингаляторах, была часто болеющим ребенком.
В прошлом году словили острый трахеобронхит в июне, делали диагностический тест, где вообще намека на астму нет, врачи удивлены почему стоит диагноз, говорят его если поставили, то не снимают. Впрочем я бронхитом стабильно лет 10 болею вначале летнего периода. Из частых обостряющихся болезней были всегда ангина, бронхит и часто летом или в теплый период. Ко всему добавился гайморит, три года обострения частые были после беременности, возможно он имеет аллергическую этиологию, к чему присоединяются бактерии или инфекции, спускается все по задней стенке и появляется бронхит. Сейчас я тоже мучаюсь аллергологическим насморком тоже года три как.
Вот в чем собственно вопрос. Хочу бросить курить. Но силы воли нет, в беременность бросила ибо от сигарет очень было плохо и рвало даже если рядом кто-то курит или проходит мимо с сигаретой. Сейчас чувствую явный дискомфорт. Особого кашля нет, но чувствую есть мокрота которая не выходит… Надоело дико, но не останавливает совсем.
Как мл… ть это сделать?!? Никакие книги не помогают, Никоретте тоже.
Замечала больше психологическую зависимость, со временем она сменилась именно никотиновой. Могу в сутки выкурить 1 и получить от нее кайф, дальше терпимо. Однако, заметила, как только нервничаю в день может уйти пол пачки. Обычно 5штук в день достаточно.
Что делать с тем, что мокроту вывести надо, но нет кашля, а мокрота есть, чувствую. Ну и как бросить???