Добрый вечер. Решила похудеть, за зиму кг 5 набрала ((Кто нибудь сидел на тушеных овощах.Сколько их можно есть в день? Будут ли результаты.Хочу посидеть на них и еще на твороге. Спасибо
Читайте также: преимущества кето-диеты
10 марта 2014 00:27
На -60 я не выдерживаю, т.к. ложусь спать в 2-3 ночи, а там после 19.00 есть нельзя..... На Дюкане я пробыла ровно 5 дней, скинула 3кг, но тут все начали писать, что она вредная и что потом нельзя есть овощи и т.п… короче, быть на ней всю жизнь … Читать далее
7 апреля 2014 12:15
Я мало подвижна. Работа такая. Единственное есть беговая дорожка и вот правильно питаюсь. Сбросила 5 кг за месяц и все. больше ни туда ни сюда. Хочу что то по жоще попробовать, но что бы тоже было не тупое голодание а Диета в ее правильном употребелнии … Читать далее
9 июня 2014 11:25
Пишу этот пост как говориться «по просьбам телезрителей». я никогда не была очень худенькой. скажем всегда была средненькой. в институтские годы фигура меня устраивала на 100% и никаких диет я не придерживалась. Офисная работа дает о себе знать. мало … Читать далее
Овощная диета это круто. Само собой для тех кто имеет хорошую силу воли, и богатую фантазию, для того, что бы каждый день по несколько раз в день придумывать, что бы можно было бы приготовить, и что бы это ещё на вкус, так сказать, было более-менее. Я не отношусь к этому кругу, потому что не могу так сидеть на одних овощах, хочется себя и мяском, и сладостями побаловать, особенно заядлый любитель выпечки и вкусного кофе. Просто стараюсь себя ограничивать в количестве того, что я ем, плюс ещё пью турбослим кофе, потому что от обычного поправляюсь, а с этим наоборот-худею. Он состоит с арабики на 88 процентов, поэтому насыщает организм как настоящий кофе, делает меня более энергичной, но при этом ещё уменьшает аппетит, и выводит с организма шлаки и токсины.
А где в Вашей схеме что-то, кроме углеводов?
Без белка потеряете остатки мышц, без жиров в рационе-волосы, ногти, зубы и менструацию.
Не проводите таких экспериментов над собой, они потом плохо заканчиваются для здоровья+ все сброшенные килограммы возвращаются и преумножаются, а вот «отдавать» в другой раз свои запасы организм будет уже менее охотно
Гречка, овощи, яйца, сыр-1мес-10 кг
А овощи в каком виде ели?? Считали калории или ели сколько хотели?))
Овощи и тушила с гречкой, когда лень то просто ела с гречкой)или салат)без разницы-ела сколько хотела)через неделю порции уменьшились сами по себе)стала наедаться
ВЫ от овощей будите голодная и злая, только белки помогут
Это жёстко на углеводах, сорвётесь. Считайте лучше калории
Гречка с курицей ещё