Девочки, где вдохновляетесь? Что или кто вас вдохновляет? Меня накрыло окончательно. День прожил и слава богу, но я уже от этого устала. Может нестабильность погоды меня так разбила, я не понимаю… мне важно найти то, что меня будет греть внутри, действие или мысль о чем-то. Приведу пример. В рабочее время у меня был свой ритуал, я приходила на работу и включала на своём компе гороскоп на день от Тамары Глобо )), потом мы с девочками шли пить чай и болтать, неизменно я кушала солёный сыр с мёдом. В прошлом году я ложилась с мыслями о завтрашнем дне, у меня в первые месяцы жизни моего ребенка был ритуал. В дневной сон я брала кофе на вынос с сиропом и эта была моя отдушина, внутреннее спокойствие и умиротворение (мое время один на один с собой). Летом у меня тоже был свой ритуал. После пробуждения, я кормила малышку, а потом сама садилась в кресло, слушала гороскоп и пила кофе с слоечкой. Каждый день одно и тоже. Потом все тоже самое, только на смену слойкам пришел овсяноблин. Я засыпала с этими мыслями… о том, как я завтра буду смаковать(если так можно сказать) не от еды, а от самого процесса. Вспоминаю осень, зиму, вроде как-то прожила без всяких там ритуалов, но сейчас вот что-то случилось, еда не приносит мне удовольствие. Кстати, походу, осень/зиму я сериалы смотрела, вязала, возможно в этом была моя отдушина. Девочки, что у вас есть такое, что каждый день делает вас счастливой? Хотя бы 5 минут в день и вы ждёте это время.
P.s. не знаю, получилось ли у меня донести свою мысль) может быть со стороны покажется, что я тут с жиру бешусь от нечего делать. Может покажется, что я недоедаю ? или что-то типа того. Жду советы и поддержки ??
14 января 2014 15:52
Почему, организм призванный охранять и защищать в нас жизнь, вдруг лишает нас полноценной жизни? От кого и от чего он нас так усиленно защищает. Ответ: от нас самих! Сложно, правда? Дело в том, что наш организм, как живое существо, всегда старается нам … Читать далее
5 апреля 2016 14:54
Шкала эмоциональных тонов Каждый человек постоянно испытывает те или иные эмоции: сильные и яркие или тихие умиротворенные. Именно так мы реагируем на происходящие вокруг нас события. Из эмоций рождаются наши чувства и настроения. Эмоция сопровождается … Читать далее
11 марта 2018 12:36
Горбунова Оксана Ивановна — биологическое центрирование, остеопат, мануальный терапевт.
Биологическое центрирование (БЦ) — самостоятельное направление, опирающееся на принципы мировой эфиродинамики, имеющее теоретические основы и практические техники … Читать далее
ООО, у меня было такое. Вообще ничего не хотелось. Особенно с карантином даже кофе не попить не сходить.
Сейчас отдушина раз в неделю я езжу в магазин одна. А муж с ребёнком) самый кайф, с нетерпением жду.
Я ещё пытаюсь как бы абстрагироваться от Апатии. Типа, грустно, ничего не хочется. Но пойду и сделаю. Спорт, испанский, Шитье, курсы, Лекции. Сам факт, что ты сделал что-то очень заряжает. Главное прочувствовать и отделить себя от этого переживания.
Как хорошо, что вы меня понимаете))
А если медитацию попробовать? Как раз несколько минут в день, просто посидеть и последить за своим дыханием, насколько глубокий вдох и выдох.
Как вариант) спасибо ?
Здесь нужно загореться. Иногда это сериал, цепляет редко, но бывает, книга или дело. Сейчас во время пандемии зажглась астрологией, читаю, изучаю, пытаюсь строить карты взахлёб. Хотя раньше я не верила в гороскопы, особенно общие из СМИ, даже профессиональные астрологи говорят, что общие гороскопы чушь. Сейчас же, убеждаюсь, что это работает. Нужно искать ?
Вот и я в поиске)) поэтому и спрашиваю где вдохновляетесь и чем))
Поставьте какую-то цель. Например: выучить «китайский» и в одно и тоже время каждый день учите 10 слов и пару правил. Сейчас самое время заняться самообразованием. Или придумайте какую-то оч крупную покупку, которую нужно купить только налом, без привлечённых средств, и уделайте 30 минут в день для того, чтоб заработать часть энег на эту покупку.
А со стороны управления и кпд работы, вот все те ритуалы, которые на работе и описаны в посте — просто пожиратели времени). От большинства из них нужно избавляться). Так что «правильной дорогой идёте, товарищ». Кстати, чтение книг по качественному менеджменту, онлайн семинары, тоже круть.
Господи… как же я тебя понимаю! У меня появилась новая отдушина, которую я жду. Это ужасная отдушина, но тем не менее… я начала курить. Об этом никто не знает, я это делаю исключительно, когда ребенок спит и дома никого нет. В тишине и спокойствии. Это моё любимое время в сутках. Время " для себя" Это всё так ужасно звучит ?♀️
ООО, еще в моем полку прибыло!!! Хоть кто-то меня понимает!!!
Ставлю приятную музыку, варю кофе, готовлю завтрак, танцую и пою. И всё одновременно.
❤
Я и свекровь Колю тоже, она прям пархает от счастья. Перестала пить свои разные таблетки, осень довольна
У меня всегда был ритуал перед работой, обязательно смотреть новости, пить кофе, и выходить намного раньше, чтобы идти пешком и слушать музыку в наушниках )) мне на работу было к 7:00, поэтому город спал, а я шла )))) меня это так вдохновляло на весь день )))
Господи!!! Хоть ты меня поняла правильно ❤ а сейчас как живёшь??
Ну я вообще родила поздно в 38 и по эко, поэтому была побочка, жесткая депрессия и пила изначально антидепрессанты, которые да помогали иначе бы новерное сдохла и потом мне подруга порекомендовала этот курс и я отказалась от антидепрессантов и хорошо себя чувствую .
Когда не хочешь просыпаться, нет сил, хочется постоянно спать начнёшь даже не то делать, что бы не срываться на ребёнка и быть хорошей мамой
А сейчас день сурка, пока только прогулки вдохновляют, смотрю на приложение шагомер ( сколько намотала км ), пока первый дневной дочь спит сейчас в прогулочной коляске)) и я хожу и хожу )))
Сейчас особо нет каких-то ритуалов (((
Ой, слава богу меня такое не коснулось. Хорошо, что у вас все наладилось ❤
Ой, не могу?ну и комменты?я сейчас составила себе список, и готовлю, каждый день что-то новое, будь то салатик, будь то булочки и т.д.Мне приносит это офигенное удовольствие.Был период вязала крючком)одно и тоже, меня угнетать ещё больше будет.Вообще жду тепла, вышел и в парк Челюскинцев, там кофеек и на площадку)и воздух, красота, природа)))
Даааа, уже и диагноз поставили ?.
Я вот вчера себе сделала из палет лаунж зону (мы на даче), ночью влупил дождь, погода испортилась, и накатило(((( готовка уже пройденный этап)) я тут освоила новую духовку, с пасхи зарядилась и понеслась. Выпечка каждый день, необычные салаты по рецептам блогеров. Но сколько ж можно жрать?! Муж целыми днями на работе, малышке я столько не скормлю, поэтому, трохи утихомирилась в этом плане
У меня пока-глядение на спящего малого)))) А так-ничего, хотя вкусно жрануть я люблю, да, но ни к чему хорошему это не приводит, хоть и приносит короткое удовольствие. Ну и еще на меня порой находит вдохновение хату подшаманивать, купить что-то нужное в квартиру, довести до ума, т.к. построив ее часть была нового куплена, а часть нашей прежней мебели и т.п., поэтому немного сборная солянка
Ну и посуду в наушниках с любимой музыкой перемываю))
У нас музыка 24/7. В доме, на улице (я ж на даче сейчас), даже в душевой кабине включаю, когда моюсь. Варя так и спит под радио, только тише делаю. В прошлом году зависала в цветнике, сейчас делать там ничего не надо. Вчера из палет сделала себе лаунж зону ? ночью как влупил дождь, я глянула прогноз на неделю и мое настроение просто кануло ?. Перешивала свою детскую куклу для дочки, сменила тело, помыла ей голову, пришила пластиковые руки к мягкому телу и пол ноги, дальше дело не пошло, стало скучно. Ничего не вдохновляет ???
Чот и гороскопы чушь, и прожить день радостно благодаря слойке как-то странно и вообще весь рассказ с каким-то налетом нестабильности в психике. Не обижайтесь) обычный человек встал с утра и в стабильном состоянии весь день независимо от того, что делает. Вы не подозревали ОКР у себя?
Во всем тексте неоднократно употребляется слово ритуал. Т.е. последовательность определённых действий, которая в суете будних дней приносит тебе удовольствие. В гороскопы я не верю, но по русскому радио люблю их слушать), т.к. это дело привычки. Каждый день (ранее выдвигаясь на работу), в машине звучат "русские перцы", сказать, что я их фанатка, так это не так, но то, что мой день начинается (начинался) с них, это правда. Это равносильно тому, как многие люди завтракают под "доброе утро страна"
Вот эти ритуалы и насторожили как симптом ОКР)
Скорее вас насторожило слово "ритуал"))) я прочла про окр, спасибо, что просвятили) не заметила ни одного сходства, слава богу ? иными словами, я хотела сказать следующее: что хотела бы снова зависти "привычку", "традицию" или как там еще можно сказать!? Чтобы в суете просто взять перерыв, понимать, что это мое время и я буду эти 5 минут наслаждаться им, думать о своём, отдыхать, смаковать, вкушать (тишину, спокойствие, удовлетворение, умиротворение) и т.п. а то все на бегу, на лету. И не могу ничего такого придумать, вдохновиться чем-то
Надо искать вдохновение. У каждого оно свое. Я в последнее время начала покупать картины по номерам. И хотя бы 3 раза в неделю сажусь на полчаса часик порисовать. Меня заряжает. Или фильм вечером… Музыка тоже. Бывает уныние такое. Музыку услышишь хорошую, по душе, и как то мысли хорошие приходят
Ну вот. Музыка отпадает. Играет 24/7 в доме радио, на улице оно же, даже в душевой кабине. Свой плейлист берегу для выезда на машине (а то бывает такое заезженное до дыр, что аж тошнит, поэтому избегаю с ним такое, берегу ❤)) фильмы! Смотрю сейчас все то, что когда-либо сохраняла в скриншотах. И оно как-то не приносит особого удовольствия, хотя делаю два дела одновременно, смотрю то, что советовали и чищу таким образом память на телефоне (посмотрела=удалила). Недавно просмотрела серию сериалов про майора Черкасова. Вот это была отдушина, зацепил, имел место интерес. А вот сейчас просто уныние
Иногда можно и поунывать) но недолго)
Витамины В1, В6, в 12 уколами курс на 40 дней, я сама себе делала и до этого пила антидепрессанты. Жалею, что раньше незнала об этом
Это вы мне предлагаете себе такой ритуал ввести ?? шучу))
Но это лучше, чем пить антидепрессанты или тратить силы на нервы
Наверное, вы восприняли буквально мой пост. Я не знаю правильное название моего состояния. В данный момент я просто ищу вдохновения или новый ритуал, чтобы в суете будних дней остановиться на 5 минут и побыть со своими мыслями наедине, перевести дух и т.п. отключить голову, выделить время на себя и провести его с пользой. Просто в данный момент я вся полностью отдаюсь ребенку и готовке для нее, а я хочу хоть 5 минут себе, не сидеть и в телефон втыкать, а что-нибудь делать (как я писала в после), но сейчас мой кофе и прочая еда не приносят вот такого уединения и удовлетворения, все на лету и бегу
Ну а Вас понимаю, у самой было такое состояние после родов особенно. Не спать несколько лет это реально стресс. А что такого плохого в уколах витаминов В, они ведь женские и полностью восстановят гормоны и нервы и энергии будет хоть отбавляй. Я вот попробовала один раз и теперь раз в пол года буду делать. Пмс тоже нет, кстати!!