Девочки, где вдохновляетесь? Что или кто вас вдохновляет? Меня накрыло окончательно. День прожил и слава богу, но я уже от этого устала. Может нестабильность погоды меня так разбила, я не понимаю… мне важно найти то, что меня будет греть внутри, действие или мысль о чем-то. Приведу пример. В рабочее время у меня был свой ритуал, я приходила на работу и включала на своём компе гороскоп на день от Тамары Глобо )), потом мы с девочками шли пить чай и болтать, неизменно я кушала солёный сыр с мёдом. В прошлом году я ложилась с мыслями о завтрашнем дне, у меня в первые месяцы жизни моего ребенка был ритуал. В дневной сон я брала кофе на вынос с сиропом и эта была моя отдушина, внутреннее спокойствие и умиротворение (мое время один на один с собой). Летом у меня тоже был свой ритуал. После пробуждения, я кормила малышку, а потом сама садилась в кресло, слушала гороскоп и пила кофе с слоечкой. Каждый день одно и тоже. Потом все тоже самое, только на смену слойкам пришел овсяноблин. Я засыпала с этими мыслями… о том, как я завтра буду смаковать(если так можно сказать) не от еды, а от самого процесса. Вспоминаю осень, зиму, вроде как-то прожила без всяких там ритуалов, но сейчас вот что-то случилось, еда не приносит мне удовольствие. Кстати, походу, осень/зиму я сериалы смотрела, вязала, возможно в этом была моя отдушина. Девочки, что у вас есть такое, что каждый день делает вас счастливой? Хотя бы 5 минут в день и вы ждёте это время.
P.s. не знаю, получилось ли у меня донести свою мысль) может быть со стороны покажется, что я тут с жиру бешусь от нечего делать. Может покажется, что я недоедаю 😅 или что-то типа того. Жду советы и поддержки 🙌🏽
P.s. не знаю, получилось ли у меня донести свою мысль) может быть со стороны покажется, что я тут с жиру бешусь от нечего делать. Может покажется, что я недоедаю 😅 или что-то типа того. Жду советы и поддержки 🙌🏽
ООО, у меня было такое. Вообще ничего не хотелось. Особенно с карантином даже кофе не попить не сходить.
Сейчас отдушина раз в неделю я езжу в магазин одна. А муж с ребёнком) самый кайф, с нетерпением жду.
Я ещё пытаюсь как бы абстрагироваться от Апатии. Типа, грустно, ничего не хочется. Но пойду и сделаю. Спорт, испанский, Шитье, курсы, Лекции. Сам факт, что ты сделал что-то очень заряжает. Главное прочувствовать и отделить себя от этого переживания.
Как хорошо, что вы меня понимаете))
А если медитацию попробовать? Как раз несколько минут в день, просто посидеть и последить за своим дыханием, насколько глубокий вдох и выдох.
Как вариант) спасибо 🌱
Здесь нужно загореться. Иногда это сериал, цепляет редко, но бывает, книга или дело. Сейчас во время пандемии зажглась астрологией, читаю, изучаю, пытаюсь строить карты взахлёб. Хотя раньше я не верила в гороскопы, особенно общие из СМИ, даже профессиональные астрологи говорят, что общие гороскопы чушь. Сейчас же, убеждаюсь, что это работает. Нужно искать 😉
Вот и я в поиске)) поэтому и спрашиваю где вдохновляетесь и чем))
Поставьте какую-то цель. Например: выучить «китайский» и в одно и тоже время каждый день учите 10 слов и пару правил. Сейчас самое время заняться самообразованием. Или придумайте какую-то оч крупную покупку, которую нужно купить только налом, без привлечённых средств, и уделайте 30 минут в день для того, чтоб заработать часть энег на эту покупку.
А со стороны управления и кпд работы, вот все те ритуалы, которые на работе и описаны в посте — просто пожиратели времени). От большинства из них нужно избавляться). Так что «правильной дорогой идёте, товарищ». Кстати, чтение книг по качественному менеджменту, онлайн семинары, тоже круть.
Господи… как же я тебя понимаю! У меня появилась новая отдушина, которую я жду. Это ужасная отдушина, но тем не менее… я начала курить. Об этом никто не знает, я это делаю исключительно, когда ребенок спит и дома никого нет. В тишине и спокойствии. Это моё любимое время в сутках. Время " для себя" Это всё так ужасно звучит 🤦♀️
ООО, еще в моем полку прибыло!!! Хоть кто-то меня понимает!!!
Ставлю приятную музыку, варю кофе, готовлю завтрак, танцую и пою. И всё одновременно.
❤
Я и свекровь Колю тоже, она прям пархает от счастья. Перестала пить свои разные таблетки, осень довольна
У меня всегда был ритуал перед работой, обязательно смотреть новости, пить кофе, и выходить намного раньше, чтобы идти пешком и слушать музыку в наушниках )) мне на работу было к 7:00, поэтому город спал, а я шла )))) меня это так вдохновляло на весь день )))
Господи!!! Хоть ты меня поняла правильно ❤ а сейчас как живёшь?😅
Ну я вообще родила поздно в 38 и по эко, поэтому была побочка, жесткая депрессия и пила изначально антидепрессанты, которые да помогали иначе бы новерное сдохла и потом мне подруга порекомендовала этот курс и я отказалась от антидепрессантов и хорошо себя чувствую .
Когда не хочешь просыпаться, нет сил, хочется постоянно спать начнёшь даже не то делать, что бы не срываться на ребёнка и быть хорошей мамой
А сейчас день сурка, пока только прогулки вдохновляют, смотрю на приложение шагомер ( сколько намотала км ), пока первый дневной дочь спит сейчас в прогулочной коляске)) и я хожу и хожу )))
Сейчас особо нет каких-то ритуалов (((
Ой, слава богу меня такое не коснулось. Хорошо, что у вас все наладилось ❤
Ой, не могу🤣ну и комменты🤣я сейчас составила себе список, и готовлю, каждый день что-то новое, будь то салатик, будь то булочки и т.д.Мне приносит это офигенное удовольствие.Был период вязала крючком)одно и тоже, меня угнетать ещё больше будет.Вообще жду тепла, вышел и в парк Челюскинцев, там кофеек и на площадку)и воздух, красота, природа)))
Даааа, уже и диагноз поставили 🙈.
Я вот вчера себе сделала из палет лаунж зону (мы на даче), ночью влупил дождь, погода испортилась, и накатило(((( готовка уже пройденный этап)) я тут освоила новую духовку, с пасхи зарядилась и понеслась. Выпечка каждый день, необычные салаты по рецептам блогеров. Но сколько ж можно жрать?! Муж целыми днями на работе, малышке я столько не скормлю, поэтому, трохи утихомирилась в этом плане
У меня пока-глядение на спящего малого)))) А так-ничего, хотя вкусно жрануть я люблю, да, но ни к чему хорошему это не приводит, хоть и приносит короткое удовольствие. Ну и еще на меня порой находит вдохновение хату подшаманивать, купить что-то нужное в квартиру, довести до ума, т.к. построив ее часть была нового куплена, а часть нашей прежней мебели и т.п., поэтому немного сборная солянка
Ну и посуду в наушниках с любимой музыкой перемываю))
У нас музыка 24/7. В доме, на улице (я ж на даче сейчас), даже в душевой кабине включаю, когда моюсь. Варя так и спит под радио, только тише делаю. В прошлом году зависала в цветнике, сейчас делать там ничего не надо. Вчера из палет сделала себе лаунж зону 🙈 ночью как влупил дождь, я глянула прогноз на неделю и мое настроение просто кануло 😔. Перешивала свою детскую куклу для дочки, сменила тело, помыла ей голову, пришила пластиковые руки к мягкому телу и пол ноги, дальше дело не пошло, стало скучно. Ничего не вдохновляет 😔😔😔
Чот и гороскопы чушь, и прожить день радостно благодаря слойке как-то странно и вообще весь рассказ с каким-то налетом нестабильности в психике. Не обижайтесь) обычный человек встал с утра и в стабильном состоянии весь день независимо от того, что делает. Вы не подозревали ОКР у себя?
Во всем тексте неоднократно употребляется слово ритуал. Т.е. последовательность определённых действий, которая в суете будних дней приносит тебе удовольствие. В гороскопы я не верю, но по русскому радио люблю их слушать), т.к. это дело привычки. Каждый день (ранее выдвигаясь на работу), в машине звучат "русские перцы", сказать, что я их фанатка, так это не так, но то, что мой день начинается (начинался) с них, это правда. Это равносильно тому, как многие люди завтракают под "доброе утро страна"
Вот эти ритуалы и насторожили как симптом ОКР)
Скорее вас насторожило слово "ритуал"))) я прочла про окр, спасибо, что просвятили) не заметила ни одного сходства, слава богу 🙈 иными словами, я хотела сказать следующее: что хотела бы снова зависти "привычку", "традицию" или как там еще можно сказать!? Чтобы в суете просто взять перерыв, понимать, что это мое время и я буду эти 5 минут наслаждаться им, думать о своём, отдыхать, смаковать, вкушать (тишину, спокойствие, удовлетворение, умиротворение) и т.п. а то все на бегу, на лету. И не могу ничего такого придумать, вдохновиться чем-то
Надо искать вдохновение. У каждого оно свое. Я в последнее время начала покупать картины по номерам. И хотя бы 3 раза в неделю сажусь на полчаса часик порисовать. Меня заряжает. Или фильм вечером… Музыка тоже. Бывает уныние такое. Музыку услышишь хорошую, по душе, и как то мысли хорошие приходят
Ну вот. Музыка отпадает. Играет 24/7 в доме радио, на улице оно же, даже в душевой кабине. Свой плейлист берегу для выезда на машине (а то бывает такое заезженное до дыр, что аж тошнит, поэтому избегаю с ним такое, берегу ❤)) фильмы! Смотрю сейчас все то, что когда-либо сохраняла в скриншотах. И оно как-то не приносит особого удовольствия, хотя делаю два дела одновременно, смотрю то, что советовали и чищу таким образом память на телефоне (посмотрела=удалила). Недавно просмотрела серию сериалов про майора Черкасова. Вот это была отдушина, зацепил, имел место интерес. А вот сейчас просто уныние
Иногда можно и поунывать) но недолго)
Витамины В1, В6, в 12 уколами курс на 40 дней, я сама себе делала и до этого пила антидепрессанты. Жалею, что раньше незнала об этом
Это вы мне предлагаете себе такой ритуал ввести 🙈😅 шучу))
Но это лучше, чем пить антидепрессанты или тратить силы на нервы
Наверное, вы восприняли буквально мой пост. Я не знаю правильное название моего состояния. В данный момент я просто ищу вдохновения или новый ритуал, чтобы в суете будних дней остановиться на 5 минут и побыть со своими мыслями наедине, перевести дух и т.п. отключить голову, выделить время на себя и провести его с пользой. Просто в данный момент я вся полностью отдаюсь ребенку и готовке для нее, а я хочу хоть 5 минут себе, не сидеть и в телефон втыкать, а что-нибудь делать (как я писала в после), но сейчас мой кофе и прочая еда не приносят вот такого уединения и удовлетворения, все на лету и бегу
Ну а Вас понимаю, у самой было такое состояние после родов особенно. Не спать несколько лет это реально стресс. А что такого плохого в уколах витаминов В, они ведь женские и полностью восстановят гормоны и нервы и энергии будет хоть отбавляй. Я вот попробовала один раз и теперь раз в пол года буду делать. Пмс тоже нет, кстати!!