Девочки, вот расстраиваюсь я и всё тут… После родов живот до конца не ушёл и торчит, как на 5 месяце. Родные и близкие частенько задают вопросы, не беременна ли я?! А что так животик видно, не ушёл, да?! К слову, занимаюсь дома несколько месяцев. Результат не большой, руки ноги подтянулись, а живот так и торчит. Но вот не совсем и понятно, диастаз у меня или наела столько. С чего начать, может сперва к хирургу сходить чтоб точно знать? Я и упражнения при диастазе делала, несколько месяцев. Показалось, что совсем нет результата. Начала усиленные тренировки, но вот прочитала, что нельзя упражнения на пресс и планку. Помогите советом? Может у кого была такая проблема и вы её победили?
Диастаз
Комментарии
Актуальные посты
Скорее всего у вас грыжа после родов, а не диастаз… к хирургу обратитесь… при грыже запрещены какие либо упражнения на пресс, может быть защемление… У самой такая же проблема...
На операцию страшно идти. Надеюсь убрать самой упражнениями. Поплетусь к врачу после самоизоляции...
УЗИ органов брюшной полости? или как называется, чтобы еще и мышцы смотрели
УЗИ передней брюшной стенки, если не ошибаюсь. Коробов Артем Владимирович из Протос писал, что нужно попросить измерить расстояние между прямыми мышцами.
Тоже так(но по ощущениям это не диастаз.палец только входит между мыщцами?
Я смотрела и проверяла. Вот в феврале до всех упражнений прям 4-5 пальцев, а сегодня проверила 1-2. И все равно не уверена оно это или нет. Вдруг я не так проверяю, какой то страх у меня закрался. Как прочитала сегодня, что при планке или если пресс качать может ещё больше живот раздуть ?
Да уж.сама думала сходить к хирургу, в нашем городке не знаю помогут нет только?пресс вот напрягаю плоский живот, расслабить-шар такой(
У меня тоже живот большой, как будто беременна
Я смотрела и проверяла. Вот в феврале до всех упражнений прям 4-5 пальцев, а сегодня проверила 1-2. И все равно не уверена оно это или нет. Вдруг я не так проверяю, какой то страх у меня закрался. Как прочитала сегодня, что при планке или если пресс качать может ещё больше живот раздуть ?
У меня тоже самое, занималась с тренером, все также упражнения, что и всегда, но без фанатизма и тоже он стал меньше, совсем от него вряд-ли получится избавиться без операции, но со временем все равно перестает так выпадать
Я смотрела и проверяла. Вот в феврале до всех упражнений прям 4-5 пальцев, а сегодня проверила 1-2. И все равно не уверена оно это или нет. Вдруг я не так проверяю, какой то страх у меня закрался. Как прочитала сегодня, что при планке или если пресс качать может ещё больше живот раздуть ?
Хулахуп хорошо помогает, но надо каждый день!!! и синяки будут первое время!
А у вас какой? У меня железный есть, очень больнючий если крутить
Пластиковый массажный,
Вот лень опять занятся(((и забываю((( пузо опять отростила?
Послушаю… тоже очень остро этот вопрос стоит..