Кто всю жизнь на диете
Девочки, как смирились с тем, что у вас будет строжайшая диета по жизни или на оч длительное время? Сейчас я на стадии перехода на диету стол #9, все вареное, пареное. По сути, конечно это будет плюсом к здоровью, но блин, как же маленькие радости((
Комментарии
Актуальные посты
Я не всю жизнь на диете, но в беременность сидела, и сейчас продолжаю ( ребенок аллергик, у нас пока ГВ). Если диета нужна для здоровья, то для меня это важнее всего. Лучше сидеть на строгой диете, чем сидеть на уколе инсулина. Потом везде можно найти плюсы. Например, я похудела на 12 кг. Ещё заниматься спортом начала. Ищите для себя плюсы и вам будет легче!!! .? Потом сладкое вредно, жаренное пользы тоже не приносит… Замотивируйте себя и всё будите легче все переносить.
Долго смирялась. Еще и в период беременности это было ну ооочень тяжело. А в итоге мне понравилось пп) больше уже ничего не здорового не хочется)
Не было вначале чувства голода?) Я воо могу поесть, а через полчаса уже голод… так и сижу голодная))
Чувства голода у меня не было, из за болей я оч мало ела. Мне по человечески было обиднл, что я не могу себе позволить шоколадку, кусочек тортика или пиццы… Питайся дробно, вроде это принцип всех лечебных диет. Я сейчас ем небольшими порциями, но каждые 2-3 часа, мне хватает, голода не чувствую
9 стол не такой уж строгий. Все равно будешь лопать иногда вкусняшки. Про варёное, пареное не соглашусь. можно кусочек мяса, рыбы пожарить на гриле или на аэрогриле. 9 стол это нечего белого. Все что не белое есть можно! Допустим пшеничный хлеб, рис, картофель, макароны- белые значит нельзя. Чёрный хлеб, бурый рис, гречка не белые значит можно. Хлеб только вчерашний, свежий увы нельзя. И лучше чёрствый. Я к эндокринологу хожу и как послушаю людей на инсулине так плохо становится. Они варенье лупенят, мед а потом уколы колят. Мол раз в день можно. 9 стол это не приговор. Есть диеты намного хуже.
Спасибо, успокоила) согласна, есть намного хуже
Ко всему привыкаешь. Не будет радости от еды, будет от чего то еще. У меня знакомый не чувствует вкуса(запаха) еды после травмы. Только различает, соленая она, горькая, или Сладкая.
Ого?
Ага( для него это уже не проблема. Живет так уже лет 20 так.
С 12 недель на этой диете. Ну норм, учитывая, что я итак жареное и жирное не ела и, в целом, питалась правильно. Без сладкого бывает грустно, но вам то можно на сахзамах иногда сладости, поэтому, не проблема же. В целом, не страдаю
А зачем? Я на пп, но это не повод есть только пареное
У меня нарушение толерантности к глюкозе
Лечебное питание не путайте с ПП....
Лика, могу лишь рассказать про свой опыт, который, конечно, не как у вас, но все же. Я уже 8 лет вегетарианец и 9 мес как веган, то есть никакого мяса, рыбы, молока, яиц и прочего… и свои овощи на пару и чечевичные супы ни на что не променяю) это безумно вкусно ? хотя раньше представить себя без шашлыка не могла
Ого ? а что вы кушаете?)) Овощи и бобовые и все?
Я давно вынужденно перешла на пп, просто потому что тяжело есть жареное, жирное, сливочное масло, не могу пить чай, молоко и т.д. Скажу, что привыкаешь, со временем меняются вкусовые предпочтения, мне стали нравиться лёгкие блюда, салаты, несладкие десерты. Готовлю еду так, чтобы было красиво и эстетично, так кажется гораздо вкуснее)))
А дикого голода не было сначала? Я вот что-то наесться не могу(
Был иногда, и срывы были. Очень помогает такой способ: беру что-то вкусное и долго жую, ведь удовольствие от еды мы получаем только пока она находится у нас во рту, удивительно, но оказалось, что маленьким кусочком тортика можно очень даже наесться и получить удовольствие гораздо большее, чем от 3-х кусков. А ещё нужно разнообразить жизнь, чтобы в ней было и общение, и прогулки, и интересное хобби, иначе если отсутствует какая-то сфера, то нехватку положительных эмоций мы получаем доступным способом — через еду.
Да, я согласна) с прогулками сейчас напряг, да и с общением тоже)) только хобби осталось, да так по мелочи.
Наверное со временем привыкаешь, у меня мама ничего вредного не ест лет 15 уже (ей 47). И вообще не испытывает никаких проблем с этим
Но она просто осознанно пришла к этому, не из-за проблем со здоровьем
Ого, молодец какая)
Аэрогриль не рассматривали?
Надо почитать, что это такое)
Найти радости не в еде.
Это само собой)
Половину беременности просидела на этой диете, ну ничего, терпимо, хотя вначале страдала сильно)
Я вот удалю сначала желчный пузырь и тогда буду придерживаться стола. А пока себе все позволяю в умеренных количествах.
У мамы была. Полгода строжайшая, потом послабления. Сейчас всё ест. Смотря какой диагноз
Нарушение толерантности к глюкозе… у вашей мамы не такое было?
Нет, у мамы желчный удаляли. Это диабет уже? Или преддиабет? Тогда сочувствую
Не диабет и не преддиабет, но нарушение есть. Я пока ещё не знаю ничего толком, у врача не была. Но у нас по женской линии у прабабушки моей был диабет, не знаю какого типа. А у мамы моей с 1 по 5 класс был преддиабет, но диетой вылечили, сейчас нет проблем
У вас что диабет?
Маленькие радости можно, но совсем маленькие и не слишком часто)
Ну пока не диабет, и надеюсь не дойдёт до этого… пока просто предварительно нарушение толерантности к глюкозе.
А вы кушаете сладкое с сахарозаменителями? Я себе купила шоколад без сахара, джемы и сироп… хоть кашу или творог подслащивать ими. Конечно, не ложками есть)) но хоть утром или вечером по чайной ложке. Вы кушаете такое?
Я раньше сахарозаменитель добавляла, потому что тоже тяжело было, но мне тогда 10лет было и сложно было родителям мне объяснить что сладкое есть нельзя вообще. Сейчас не ем сахарозаменитель, но ем все сладкое, но это плохо, так нельзя, знаю, но у меня уже есть диабет, а вам точно нельзя, потому что вы еще можете избежать этого диагноза) поэтому подумайте, сколько вам лет?
Мне 26) а за сахаром следите, мериете глюкометром?
Уже практически никогда) Я его чувствую) Со стажем приходит)
А как чувствуете?
По состоянию, например, низкий- трясет, голова чумная становится, одышка, дезориентированность в какой-то степени(в зависимости от сильного или более слабого проявления этих симптомов понимаю насколько сильно упал сахар). Например, когда высокий- жажда в основном, раздражительность. Ну помимо этого еще куча внутренних признаков, которые понимаю только я, по внутреннему самочувствию. У каждого свое, но есть и общие признаки)