Что будет, если есть в таком же количестве ( точнее жрать), и заниматься спортом 30 мин в день?
1. Ничего не изменится.
2. Буду подтянутой толстушкой.
3. Похудею все равно
4. Ваш вариант
Комментарии
Актуальные посты
28 апреля 2012 11:41
Каждый раз перед выходом на улицу любая мама интересуется вопросом, как одеть малыша по погоде, чтобы он не вспотел и не замерз, и ему было удобно и комфортно? Детская одежда достаточно специфична, как и детский организм. Поэтому ориентироваться на себя … Читать далее
6 февраля 2013 22:15
Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
— Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
— Обед. Выпиваем 2 стакана … Читать далее
26 апреля 2016 15:47
Беременность – это процесс, при котором из двух крохотных родительских клеток развивается малыш. Развитие плода по неделям беременности - захватывающая история о том, что именно происходит на каждой неделе беременности, как меняется вес и рост плода, … Читать далее
1 или 2), но скорее всего просто жиреть не будете
Да хрен его знает ?по крайне мере спать лучше будем это точно
1
Смотря что жрать
Все)
Тогда увы
Под слоем жира результатов вы увидите не много) но если ходить в зал и работать с хорошими весами, то подтянете то что есть
Смотря каким спортом
Кардио+силовые
Без кардио, если одни силовые малоповторный высокоинтенсивный тренинг 2 раза в неделю по двухсплитной программе (тренировка либо верх либо низ) будете поплотнее и потяжелее. Если силовые с киллограммовыми гантелями то ничего не изменится.
А если больше кардио?
Тогда будет только одна мышца, сердечная. Остальные "сгорят", уменьшаться в обьеме.
Рабочие может останутся типа икроножные, передняя поверхность бедра
1
2
1
1
1
Набор веса будет идти чуть медленнее.
2. Хотя 30 минут в день немного. Между 1 и 2))
3 ?
2