Привет девочки
Сегодня утром был отвес, значит все идет по плану
День прошел хорошо! Сегодня мама моя приезжала в гости, не виделись с нового года, она сказала что я ООочень похудела!
Говорит, еще чуть чуть и хватит (ну я то знаю, что не чуть чуть, а еще 27 кг)))))) Так приятно)))
Мой завтрак. 1 помидор и 1 огурец, лук, соль.
Обед. 200 грамм вареной свинины, половина огурца.
Сверху сырой чеснок. Оказывается 200 грамм это так много))) Плотно покушала.
Ужин. 2 помидорки и половина огурца, лук, соль.
Поздний ужин. 1 апельсин,1 груша.
Еще сегодня своим готовила плов с тыквой, всем очень понравился! Цвет обалденный
Спасибо за идею, девочки!
А вот что я завтра кушать буду.
Купила сыр 16% жирности… это сильно много? Нарыла в Ленте моцареллу, тоже лайт… там ниже жирность, но она сильно дороже и там в упаковке 100 грамм всего… тут мой голод сыграл на своем… доплатила еще 70 руб, но взяла 400 грамм Натуры, зато она тоже лайт! И пошла дальше довольнаяТворог взяла 0%… а съесть его завтра можно только столовую ложку!
Хлебец опять не съела, забыла! Дырявая моя голова!
Девочки на магги, что завтра кушать будете????
Всем огромное спасибо за поддержку
молодец… а кошка где? я привыкла что киса на фото всегда))
кошку съели!
кошка всегда рядом, просто не всегда в кадр попадает, по моему настроению))) а так она везде, где еда
плов красивыыыыыый! но у нас тыквы никто не ростит даже))))
сама посади))
на подоконнике?))))
у родителей!))) твое дело воткнуть, а там сами пусть ростят)
не забывай хлебушек кушать! =) я покупала творог 2%, делала утром бутер из тоста и творога, вкусно. и сыр моцареллу, 125г, но мне чего-то даже много было
воот эту то моцареллу я и щупала в магазине пол часа! потом 400 грамм взяла)))
как бы блин еще вспоминать то про этот хлебушек...
ну так на завтрак же =)
))
а где посмотреть эту диету?
EDIMKA.ru
да пусть так и будет, как написано в этой картинке, аминь
трижды аминь))
спасибо, да!))
только вот завтра мяса в меню нет, грустно)))
творог лучше хотя бы 2%
хлебцы советую Доктор Кернер!
сыр норма!
я подумала 0 жира это лучше)) до хлебцов дело так и не доходит, забываю про них вообще
да там одна химия в 0-то)))
уж если 2 или 5% съешь-ничего страшного))
не забывай) вот у меня они на первом месте)
если попробуешь именно эти-не оторвешься-ммммм
хорошо, спасибо, учту
я еще не придумала что завтра буду есть )
ты такая молодец, меня на строгие диеты не хватает
спасибо)) мне нравятся такие диеты, где все четко и конкретно))
я тоже сегодня поела от души! сделала по твоему образцу салат, помидор, огурец с чесноком, так вкусно), мясо запекала в пакете, ну и яблоко съела, ограничилась одним фруктом, на завтра куплен творог и огурцы с помидорами)
ой и у меня сегодня отвес
на магги за 3 недели 5500, а так худею с 9 января, сбросила в общем уже 10 кг
на магги 5500, а так худею с 9 января, сбросила в общем уже 10 кг
спасибо))
я начала худеть была 107,800 кг, хочу быть 70 кг (сильно тощей не хочу)… это мне надо еще -27 кг)) вы -37 кг скинули???
как худели?
обалдеть, супер, теперь точно знаю, что похудею 100%
конечно))
У меня свинина с жиром около кг, крупно нарезать, вывалить на сильно разогретую сковороду, закрыть крышкой, она даст сок, как сок выкипит, посолить, жарить до корочки, добавить лук полукольцами (у меня 2 крупные луковицы), чуть убавить огонь, жарить под крышкой, часто помешивать, жарить пока лук хорошо зажарится, добавить морковь крупной длинной соломкой (у меня 2 боольшие моркови), налить чуть водички, закрыть крышкой, через 10 мин, открыть крышку, когда вода выкипит, жарить до хорошо зажаренной моркови))) Убавить огонь на средний (у меня на электрической допотопной плите на 2), снова посолить, добавить любимую приправу (у меня была для шашлыка, сухой барбарис, тыкву порезанную кубиками 1 на 1 см (тыквы было у меня грамм 300, но смелее можно и больше, вообще не чувствуется), все перемешать, засыпать сверху хорошо промытый рис (у меня круглый, промытый и высохший уже), в середину воткнуть головку чеснока, залить сверху кипятком, чтоб только слегка прикрыла вода рис, очень плотно закрыть крышку, я еще сверху заматываю полотенцем, варить, не открывая крышку на этом среднем огне 25-30 минут, убрать с плиты, пусть еще пол часа постоит, только тогда открыть крышку, вытащить чеснок и перемешать.
ффуух, надеюсь понятно написала
приятного аппетита))
не за что!)) не удалю))
блин, тоже хочу начать с магги
давай))
162