Чем можно заменить сахар? Без него совсем грустно, сухофрукты тоже считается сладким, или их можно? Хочу избавиться от живота, у меня диастаз, поэтому многие упражнения нельзя, а те, что можно, без диеты не справляются, да и худеть я особо не хочу, сейчас мне все нравится и попа появилась, и грудь, хоть и не большая, но! Вместе с ними и живот ?♀️, занимаюсь по технике Юлии Самойловой, результат есть, но сейчас он стоит на месте, в общем советуйте, делитесь всем, что знаете по этой теме.
Вопрос к любителям ПП
Комментарии
Актуальные посты
Все можно!!! Просто в рамках кбжу
Отдыхать, отвыкнете
У меня тоже диастаз, но ещё и грыжа, вообще ничего нельзя( а худеть надо...
Печеные фрукты, мармелад, но только натурэль, где в ингредиентах на первом месте идет фрукт или сок фрукта, пастила, вот только худеется то во всех местаз, я в беременность сидела 5 мес на пп из-за биллиарной дисфункции, похудела на 9кг, но живот рос, ах-ха, ха!
В том то и дело, что худеется в первую очередь там, где ты меньше всего этого хочешь, живот это очень проблемная зона.
Да у меня то беременность росла и живот с ней, а родила была совсем худая.
На пп можно шоколад горький, сухофрукты в первую половину дня, если идет подсчет кбжу. Десертов много. Но похудеть только в животе нельзя
Нельзя ?, а если очень хочется ?♀️.
В одном месте похудеть не получится, если худеется, то везде..
Вот в том то и дело, а везде не хочется
Сухофрукты пастила печёные фрукты творог домашний мармелад
Мармелад можно? Так я живу ?. Я просто без чая не могу, а чай без сладкого ?
Детский сок 200 мл чайная ложка агар агар и 5 минут поварить после закипания! По формам вкусно
Ещё можно зефир утром и 3 дольки чёрного шоко
Спасибо, попробую.
Я уже хочу пиколинат хрома купить. Он должен убирать тягу к сладкому
Сухофрукты можно, это другие сахара. Смотря в чем идея? Есть кокосовый сахар, у него гликемический индекс ниже чем у обычного, это если ты кофе пьешь сладкий либо в выпечку, шоколад горький, пастила есть белевская без сахара, а так все сладкие фрукты можно.
Сухофрукты и мед — это тот же сахар. Результата не будет, если ими заменять. Фитпарад самая адекватная замена. Но нельзя похудеть только в одном месте, это просто невозможно.
У меня до беременности вообще с этим проблем не было, ела что хотела и когда хотела, живот был плоский, сейчас просто жесть.
Ну конечно, плюс у вас диастаз, может просто операция нужна и проблема уйдет, лучше сходите проконсультироваться хотя бы.
Я уже консультировалась, он у меня не большой и только в верхней части живота, просто определённые нагрузки уже нельзя, иначе он может увеличиться.
Ешьте просто все, но маленькими порциями.
Натуральные сахарозаменители: стевия, кокосовый сахар, виноградный сахар или сироп, строп из тапинамбура, мед.
У меня тоже диастаз. Делаю специальные упражнения для диастаза.
Это все можно? Если это сладкое, но не сахар, то это допустимо? У меня уже ушло 2/3 живота, но и то, что осталось глаз не радует ?
Это все можно. Это не сахар. Эти заменители натуральные из фруктов сделанные.
Ещё забыла строп из фиников.
На ПП очень много сладких десертов готовят.
Вы знаете так как диастаз сам по себе не закроется, то надо смирится, что все равно живот будет ибо мышечный каркас не держит все это.
У вас какой степени?
У меня только по верхней части живота 1 степень, сказали ничего страшного, просто определённые нагрузки убрать, иначе он может увеличиться.
А, у вас совсем не много. Корсеты ещё можно поносить и в них заниматься.
У меня просто 2 переходящая в 3. Уже обсуждаем операцию с хирургом
Жесть, я вам сочувствую, изначально у меня он был ещё меньше, но я о нем не знала, начала усердно заниматься в прошлом году после НГ, теперь я знаю, что он у меня есть ?, везле пупка заметно не вооружённым глазом. Почему у вас увеличился?
Он у меня изначально не сошёлся. Хотя я спортсменка и занималась, но вот мышцы решили, что не хотим мы возвращаться в исконное положение.
Ну и плюс таскание ребенка, тяжёлой коляски, продуктов и пр. Не привело к его уменьшению. Занятия поддерживают, что б дальше не ушел.
У моей подруги такая же ситуация, но ещё и грыжа образовалась. В августе прошлого года она оперировались и ставила сетку на брюшину
Я тоже до беременности занималась спортом и была уверена, что диастаз меня минует, но увы, малыш весом 4150 дал о себе знать.
Сухофруктами и заменять. Но тоже естественно немного
Просто совсем без сладкого как-то грустно, и с ним не весело получается ?
Тогда с животиком???
Я нашла шикарный заменитель и натуральный и вкусный, это патока кероба или джем из кероба.
А ещё нужно от мучного и продуктов содержащих глютен отказаться, это как раз живот:( я вот перешла на хлебцы и глютеносодержащие продукты практически убрала
П.с его проще всего найти где продают восточные продукты или в магазинах в отделах турецких или восточных продуктов, вот так называется по турецки
Ты куда худеешь?
Вот и я о том же, мне худеть нельзя, мне бы только живот убрать.
Я тоже с животом воюю:(
Я сидела на диете в прошлом году, живот ушёл полностью при этом прихватив с собой попу и грудь, в общем выглядела я прям скажем так худовато, сейчас набрала 5 кг, занимаюсь спортом, всё мне нравится кроме живота, вот что за беда такая.
Горький шоколад