какой тренажёр лучше купить для дома? нужен тот который не даёт упора на пресс. Ну может только если не большой. Вот выбираю между велотренажерром, элепсом и беговой дорожкой. что из них лучше? комментарии по поводу того что будет вешалкой и ТП, не пишите, я в курсе уже был велотренажер.
15 марта 2015 22:49
Привет, всем)) Ну что же, день начался хорошо, но вечерний поход к свекрови как обычно внес свои коррективы)) Итак, завтрак: каша и хлебец с легким сыром Перекус: банан Обед: борщ и кусочек черного хлеба Перекус: финики А ужин самое веселое) Снова картофельное … Читать далее
У меня степпер.
вот у родителей подобный. и как он тебе?
Мне классно)) ещё есть из шейпер, я его малех по другому использовала, нежели в инструкции. Ну и гантельки и была я красотка, похудевшая на 25 кг, с появляющимся рельефом, а теперь у меня живот, что ног не видно. Жду не дождусь, когда вернусь к тренировкам
а что такое шейпер?
Погугли, типо тоже тренажёра. Но тебе он не подойдёт, там на пресс тоже есть нагрузка
аа
Элипс
Обожаю элипс. По мне так лучший из кардио. Тренер в зале говорила что велотренажер беспрлезен
Эллипс для меня лучше всех.
Я в зале на эллипсе и на беговой обычно занимаюсь, но эллипс мне больше даже нравится. Как-то на нем у меня все мышцы более сгруппированы что ли и я больше чувствую своё тело. Не знаю как это объяснить по-русски ))))))
ага я поняла о чем )))
Эллипсоид самый полезный для здоровья
а он что даёт?
Общеукрепляющие занятия, восстановление физической формы после перенесенных заболеваний, операций. Нет большой нагрузки на суставы. Полезно для спины, увеличивает выносливость и тд ну и понятно, для похудения эффективно если заниматься более 40 мин
класс! спасибо! как раз то что мне нужно!
Эллипс
Был вело-продала
Была беговая-перед нг тоже продала, из за того что по здоровью нельзя, с позвоночником беда, но я ее любила и она складывалась компактно.
Сейчас о эллипсе думаю
а мне вот как раз по здоровью надо..
На эллипсе поинтереснее мне показалось заниматься
у меня у родителей обычный без палок вот думаю такой взять или с палками лучше?
С палками берите, там и руки работать будут.
На дорожке как раз руки деть некуда было, а держаться, тогда эффект не такой
ааа вот в чем дело)) спасибо!
Это типа как на лыжах едешь
класс! хотела на лыжах научиться кататься но учитывая что снега нет Элиас заменит ?
А что с вело, который был, стало?
сестра его забрала
Элипс лучше всех
Я бы взяла элипс. все эти тренажёры на пресс не влияют. Вело тоже хорошо. А вот беговая шумная.
Дорожка. Самый лучший вариант. И в горочку, и бегать, и ходить можно. Эллипс уже больше силовая, бросит, как и вело.
Эллипс
У меня супер твистер, очень нравится
Эллипс самый эффективный