Девчонки, подскажите какую нибудь диету или питание, щадящую желательно, особенно сладкоежки, как вы худеете?*
10 июля 2022 06:48
+1
Месяца 2-3 назад махнула рукой на ограничения в еде (стоп сладкое и стоп обжорство) и на зарядку, но теперь есть много физической работы (стройки/ремонты)
Вес 49.4, рост (если не слишком стопталась под весом мешков) 164
Фартук от кесаревых … Читать далее
Вес 49.4, рост (если не слишком стопталась под весом мешков) 164
Фартук от кесаревых … Читать далее
18 января 2023 11:46
25 января 2023 11:23
10 февраля 2023 14:23
Как дать себе пинка?
Рост 160, вес 51.3
Висит пузо, валик после КС всё усугубляет.
Если утром живот плоский,то все равно валик торчит, а как поем- так вываливается пузо.
Руки,ноги тоже плачевно смотрятся,нет того тонуса .
Хочу заниматься дома, о зале … Читать далее
29 мая 2023 13:13
Как худели, сколько сбросили, смогли ли потом не набрать? Можно с фотками до/после)
Я в процессе, до 76, сейчас 69.7. За 2.5 месяца, на гв. Подсчет калорий, полностью исключила хлеб, сладкое только лайтовое вроде лукума одного кусочка в день/пастилы … Читать далее
а в чем заключаеться диета -60?
очень много про неё слышала что всем нравиться
Не ем после 6 вечера. И днем ем только 2 раза, но всё )) За 6 мес после родов -20 кг.
— 60, каждое утро ем мороженое и на день хватает. щадящей диеты не знаю.
Ооо я ем… и обожаю сладкое… Ни чем помочь не могу
я хочу на дюкане))))
-60