А ну-ка! Делитесь успехами, сколько сбросили после родов в первые два месяца? Кто как занимается? Тети, заявляющие что спортом сразу заниматься нельзя и тд, не стоит портить себе настроение)) Моя мотивация- Я до родов. Разделяют нас ещё 5 кг и много много спорта?
Я до беременности все время недовольна была — там подтянуть, тут что-то висит. А сейчас понимаю, что было все офигенно. А теперь +12 кг уже)) ???? я очень надеюсь, что не превращусь в итоге в тетю в халате залитым борщом и с огромной попой.
Реально красивая очень!
До родов весила 64 кг, в родовую заходила 84 кг. Через месяц после родов весила 58 кг без спорта и диет. В планах добрать свои родные 62-64кг)))
Круто, вот бы мне, добрать?
Шикарная фигура?. Я не дождусь, когда смогу вернутся в строй. ? Сейчас минус 10 кг, после родов. Но за беременость набрала много… как бы остальное скинуть. Но посмотрев на ваше фото, просто вдохновилась.
Главное не ешьте после 20/00 и часиков в 9 кефир)
Ещё осталось скинуть 3-4 из 16 набраных кг)Но я боюсь спортом пока заниматься ?форма тела сейчас как по мне, так ужасная ?
А что именно в фигуре вам не нравится? Вот по мне, живот он уже сравнялся конечно в плоскость?? но кожа не до конца пришла в тонус и жирок там сидит? такое чувство, что весь мой лишний вес сидит именно цуко там??
У меня кс было, как будто вся кожа вниз ушла и вообще дряблая и попа плоская стала ???
У меня тоже КС было) Начала заниматься, тело начинает по тихонько приходить в себя))
Отлично ??????
Я сразу из роддома приехала со своим доберемннным весом, сейчас ещё на 3кг похудела
Простите, но вы ведьма? ?♀️ ?( шутка с ❤️) Каак?
У меня сейчас жёсткая диета из-за гв, поэтому вес тает)) муж в шоке, говорит никогда такой фигуры у меня не видел
А почему жесткая? Ну обычная с ограничениями на гв? Или какая особая?
У ребёнка проблемы со стулом, сказали может быть пищевая аллергия, убрали из питания все аллергены, поэтому ем только крупы и мясо нежирное
А, а я наоборот, все почти добавила в рацион) И тьфу, тьфу???♀️ И надолго диета?
А я с родов сидела на диете, думала что после месяца начну вводить продукты, но то одно, то другое… Если не сорвусь на смесь, то где-то до полугода
Ну ничего, скоро почти уже при корм) Мы мамы, мы справимся??✊?
Фигура отличная. Я после 20 кг набранных привожу себя в форму. Хожу в зал с тренером. Всю сбросила, но форма пока такая себе((( особенно живот.
Спасибо, это фото прям до Б. Мой идеал? Ну я 21 скинула. До веса до Б ещё 1,5 кг и в планах до формы на фото. По расчетам 5 над со временем убрать) Блин, меняльные почти весь то и беспокоит??♀️ Мажете какими-нибудь кремами?
Вес стал ниже, чем до беременности. В целом фигура норм выглядит, но хочется более спортивную. До полугода запретили заниматься, но я потихоньку пробую нагрузки дома.
Я первый месяц и вообще сейчас быструю ходьбу с коляской практикую) 5 км в быстром темпе, вот тебе и работа всех мышц и организму не во вред)))
У меня ребенок сейчас столько не спит на улице( орать начинает. А так ходила тоже много и быстро. Потихоньку планку пробую, пресс, приседания обычные, выпады. Вроде месяц поделала, никаких болей нет. Вот уже думаю над тренировками посерьёзнее. А потом в зал уже
Не спит на улице? Про внедорожью несильному ходили? Чтоб прям трясло так трясло?
Да где только не ходила. Раньше мог часа 3 влегкую спать. Сейчас 40 минут и крики. Было бы лето, достала бы укачала, успокоила, а зимой боюсь, что холодного воздуха нахватается, бегу домой сразу.
Вот кстати, у моей подруги было такое. Только в пол года. В итоге ходили только на руках. А укропную водичку перед улицей не пробовали давать? Она же вдобавок отлично успокаивает, расслабляет и помогает заснуть.
Он днем в принципе сейчас дольше не спит. Спит каждые 2-3 часа вот такими отрезками. Я уже привыкла. Главное ночью спит хорошо, а все остальное ерунда) да и мне не критично. Фигура в целом норм. Мы к весне с мужем начнём сушиться. Он сейчас начал, а я чуть позже подключусь)
Ну если ночь спит, то отлично вообще. По мне, это главное))) Не теряйтесь, интересно потом посмотреть, рекомендации и советы послушать))
Лишнего веса нет, но и тонуса тоже ?
Все никак до зала не дойду, абонемент простаивает?
Зал… мне о зале только мечтать ))) Я своего сыночка в руки беру и с ним приседания делаю? Главное начать, а там все идёт как по маслу?
Красотка! Мой вес уже в роддоме был меньше на 2кг чем до беременности. Мышцы потеряла( У меня пожизненное пп и трени ( я фитнестренер в прошлом) форму потеряла, конечно?♀️ но это не проблема, как только малышке исполнится месяц- в зал)
Круто! Главное жир сбросили, если он был) а подтянуть и накачать, по мне, это легче))) У меня вот основная задача вернуть былой пресс) Пока качаю мало, КС. Но, я держу себя. Вообще, я приседала месяц? И я реально заметила, что не особо толку. Так, с легонца попа подтянулась. А вот начала присяды делать, Вот пошла малина?
Какая фигура ? вы спортом до б занимались?
Не могу сказать что прям спортом. Но формой я была очень довольна)) Вот, стремлюсь к усовершенствованию))
Думаю вы быстро вернётесь в прежнюю форму.
Да фиг знает, я вообще всегда худенькая была. Живот огромный был в Б. Быстро не получается) Но, я упертая?
Тяжело пройти мимо))) Красивая фигура
Спасибо, добавить надо- Была? Посмотрим через пару месяцев, вернёмся ли)
Было бы желание, у вас его в избытке))) А я тут не смогла 6 последних кг скинуть. Ленивая опа
О даа? Это ещё все потому, что зеркал много дома??
Да, это мотивирует) У меня их почти нет?
Копец, везуха? Я сына когда подсыпаю на смене памперса, прям от зеркала, выхожу к зеркалу. И постоянно смотрю на себя когда иду? И на целлюлит, который виден в том злачном зеркале при определенном освещении???
Через месяц все 20кг ушли, но без спорта)
Ну а формой своей довольны?
Да, вполне)
Это очень круто???
Охренеть, а как?! ??
Сами ушли) не знаю?
Я тоже так хочу)))))