Девочки, через какое время после родов начали заниматься??
Спорт после родов
Комментарии
Актуальные посты
3 декабря 2024 11:49
Смотрите, у меня есть старший сын от первого брака, недавно исполнилось 8 лет, по сути ещё ребёнок. Переехали сначала на 2,5 года в одну страну, едва выучили язык, переехали к мужу и получается мы не можем нормально получать знания из-за незнания языка, … Читать далее
13 декабря 2024 13:51
+3
Ну штоооош )) Моя четвертая беременность))
После 3х родов увлеклась залом. Выступала с фитнес бикини ( женский бодибилдинг ) проооосто тащусь от все этого. Обожаю зал, не могу без него жить. Питание тоже держу под строгим контролем. Перед тем как узнала … Читать далее
23 декабря 2024 12:30
Начну с того, что 2 года назад я внезапно начала прибавлять в весе. Я не меняла питание, образ жизни, режим, но если 35 лет моей жизни мой вес держался в рамках 56 кг и даже после родов автоматом сам приходил в норму, то тут меня просто поперло и сейчас … Читать далее
28 декабря 2024 01:08
Девочки, посоветуйте упражнения пожалуйста!
Или какие вы выполняли(-ете) .
Вот ссылки https://youtu.be/pNFV419Zhl4?si=seBLJAsQ8Fcqyl-a
Это выполняю всегда, когда занимаюсь. Каждый день не получается. 4 Раша в среднем в неделю.
Сегодня попробовала это … Читать далее
тренер говорила, что на гв нельзя заниматься — меняется состав молока.
Как перестало все болеть… Месяца в полтора-два начала на фитболе домазаниматься, а сейчас хочу на 8 марта абонемент в фитнес-клуб)))
смотря что под спортом понимать)))прогулки с коляской по 3 часа
, пока затащишь коляску… и все по дому успеть надо...
так я пришла в норму за месяца!
за 3 месяца)))
я после кесарева, решилась только сейчас-вот неделю занимаюсь уже
при ЕР, если все ок, через два месяца, не раньше.