Диета закончена, вы распрощались с лишним весом и теперь боитесь, что он вернётся? Чтобы этого не произошло, нужно знать несколько секретов:
Но самым главным правилом является вера в себя – вы, конечно, сохраните достигнутый вес, которым сможете гордиться.
Спасибо! В будущем пригодиться!
А ты на какой?
Неделя, день? Я на удивление оч легко сижу, правда завтрашнего вечернего салатика фруктового жду, как манну небесную)))
Первый)))))), вчера начала, но в обед поняла что от яблок я не доживу до вечера! В итоге плов поела! А сегодня по новой начала, но со второго дня)), ито сижу и хочу чай с чем нибудь попить)))
Так и я последние года 4 ни одной диеты не проходила, а до магги только ПП было, не нем похудела до нормы, а добить именно диетой рискнула
в закладки))) если честно, уже так жду родов чтоб начать худеть
Тебе после родов только ПП поможет, и то с ограничениями и перепроверкой, чтобы лялика не обсыпало. Я на ПП через 2 недели после родов села. Ограничения были в любом шоколаде, цитрусах и морепродуктах. Для лактации много чаю.
да, я тоже смотрю на меню правильного питания. буду стараться. только я так кисломолочку люблю, молоко… на последних неделях вот стала пить молока по три стакана в день, хочется, аж зубы сводит. можно ли молочку на ПП?
Конечно, особенно кисломолочку. Ее и на перекусы отлично, и в завтрако-обеды. на ужин творог идеально(только не сладкий)