Диета МАГГИ (фотоменю+с подробным описанием самочувствия)НЕДЕЛЯ 2

Привет стройняшечки

Вот пролетела еще одна неделя на МАГГИ, делюсь менюшкой и впечатлением

Результаты по весу и объемам очень скромные, нежели после первой недели.

Отвес всего 400г,

по объемам ушло тоже немного, но в самых проблемных местах

Бедра -0.5см

Ляха -1 см

Икра -0.5см

Завтраки на этой неделе эдентичны прошлой неделе

Завтрак: 2 яйца вкрутую + ½ апельсина + черный кофе

Диета МАГГИ (фотоменю+с подробным описанием самочувствия)НЕДЕЛЯ 2


Неделя 2 день 1

Завтрак: 2 яйца вкрутую + ½ апельсина + черный кофе

Обед: мясо в любом виде, кроме баранины+салат (говяжьи котлетки запеченные в духовке+ белокочанная капуста)

Диета МАГГИ (фотоменю+с подробным описанием самочувствия)НЕДЕЛЯ 2

Ужин: 2 яйца+салат+апельсин (2 яйца вкрутую+белокочанная капуста+апельсин)

Диета МАГГИ (фотоменю+с подробным описанием самочувствия)НЕДЕЛЯ 2

Самочувствие отличное, голода не испытывала

Неделя 2 день 2

Завтрак: 2 яйца вкрутую + ½ апельсина + черный кофе

Обед: Мясо в любом виде, кроме баранины+салат (отварной говяжий язык и белокочанная капуста)

Диета МАГГИ (фотоменю+с подробным описанием самочувствия)НЕДЕЛЯ 2

Ужин: 2 яйца+апельсин (2 яйца вкрутую+апельсин + черный кофе)

Диета МАГГИ (фотоменю+с подробным описанием самочувствия)НЕДЕЛЯ 2

Голод отсутствовал, но с 16.00 началось легкое головокружение, которое продолжалось до самого сна.

Неделя 2 день 3

Завтрак: 2 яйца вкрутую + ½ апельсина + черный кофе

Обед: Мясо в любом виде, кроме баранины+огурец (отварной говяжий язык+немного огурца)

Диета МАГГИ (фотоменю+с подробным описанием самочувствия)НЕДЕЛЯ 2

Ужин: 2 яйца + апельсин

Диета МАГГИ (фотоменю+с подробным описанием самочувствия)НЕДЕЛЯ 2

День за счет обеда был сытным, есть не хотелось вообще. Самочувствие отличное

Неделя 2 день 4

Завтрак: 2 яйца вкрутую + ½ апельсина + черный кофе

Обед: 2 яйца+отварные овощи+белый сыр (2 яйца вкрутую+домашний нежирный сыр+стручковая фасоль под лимонным соком)

Диета МАГГИ (фотоменю+с подробным описанием самочувствия)НЕДЕЛЯ 2

Ужин: 2 яйца

Диета МАГГИ (фотоменю+с подробным описанием самочувствия)НЕДЕЛЯ 2

До ужина все было отлично, голод отсутствовал, но за счет совсем слабого и скромного ужина, чувствовался легкий голод, с урчанием в желудке. Слабость отсутствует.

Неделя 2 день 5

Завтрак: 2 яйца вкрутую + ½ апельсина + черный кофе

Обед: Рыба в любом виде (запеченная семга с приправами в духовке)

Диета МАГГИ (фотоменю+с подробным описанием самочувствия)НЕДЕЛЯ 2

Ужин: 2 отварных яйца

Диета МАГГИ (фотоменю+с подробным описанием самочувствия)НЕДЕЛЯ 2

Самочувствие отличное, но опять же слишком скромный ужин привел желудок в урчащий режим с легким подташниванием

Неделя 2 день 6

Завтрак: 2 яйца вкрутую + ½ апельсина + черный кофе

Обед: Мясо в любом виде+помидор+апельсин (тушенная говяжья печень под симонным соком и смесью приправ и зеленым луком+помидор +апельсин)

Диета МАГГИ (фотоменю+с подробным описанием самочувствия)НЕДЕЛЯ 2

Ужин: фруктовый салат (салат из киви, апельсина, граната, яблока и хурмы)

Диета МАГГИ (фотоменю+с подробным описанием самочувствия)НЕДЕЛЯ 2

Самочувствие преотличное. Я всю неделю ждала этого дня, чтобы отвести душу на фруктах. Голода соответственно абсолютно не было. Все очень даже сытно поучилось

Неделя 2 день 7

Завтрак: 2 яйца вкрутую + ½ апельсина + черный кофе

Обед: курица в любом виде+отварные овощи+помидор+апельсин (тушеная капуста с морковью и курицей, все это под смесью приправ+помидорка+апельсин

Диета МАГГИ (фотоменю+с подробным описанием самочувствия)НЕДЕЛЯ 2

Ужин: курица в любом виде+отварные овощи+помидор+апельсин (идентичен обеду)

День прошел на ура. Сытая и довольная была. Самочувствие отличное. Но уже захотелось чего-нибудь вредненького и сладенького. Хорошо что следующая неделя позволяет питаться с перекусами, и в ней много фруктов, чему я очень рада

Итоги 2-й недели на диете. Общее впечатление-эта неделя изобилует яйцами, что конечно сказывается на чувстве голода, разок было головокружение. А в целом, если выдержка и сила воли натренирована, то выседеть эту неделю легко. Но конца недели уже с 3-го дня начинаешь ждать очень сильно))) Да и ночью начинают сниться красочные сны о вкусной каше и печенюшках

Половина пути пройдена. Впереди неделя углеводная, в основном фруктовая. И наконец то она не ограничена всего тремя приемами пищи))) Так что буду разгонять метаболизм по принципам ПП с обязательными перекусами. Ну и как на таковой отвес даже не надеюсь. Может хоть объемы к следующей неделе порадуют...

Всем всего самого стройного, без ущерба для организма

Всех


Рубрика Прикорм
Анастасия
Анастасия
Евгений
11 лет
Иркутск
2763215

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Танюшка
Танюшка
Даниил
20 лет
Бонни
13 лет
Куйбышев (Новосибирская обл.)

С упоением читаю посты, весело и доступно)))

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Евгений
11 лет
Иркутск

Пожаловаться
Safary
Safary
Самуил
13 лет
Самсон
12 лет
Sofron
10 лет
Банбери

Anastasja umnichka!

U menja segodnja toze konec 2 nedeli,otves za nedely vsego 1kg, no menja eto ne rastraivaet, ja vlezla v starye dzinsy(objemy uhodjat), kazdyj den bystraja hodba na begovoj dorozke, poton prisedanija i naklony.

Anastasija u menja paru voprosov ka vam, na 4 medele nuzna prostakvasha, u nas ne prodayt, mogu ja zanenit aktimelem?

i eche vo vtornik mne budut delat operaciy na glaz, pod obshim narkozom, den ovoshnoj, vecherom uze budu doma nadeys i poem), vot dumay ne kritichno eto dlja diety? Prosto obidno svorachivat i zanogo nachinat, ja ochen strogo vse soblyday, bez kosjakov

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Евгений
11 лет
Иркутск

Простоквашу можно сделать самой. Купить обычное молоко и оставить его на сутки в тепле-это и будет именно простоквашей. Что касаемо овощного дня. Может перед операцией можно выпить морковный сок, после отхождения от наркоза тоже сок (соответственно все свежевыжатое домашнее, без добавок). ну а дома уже поесть нормально

Пожаловаться
ღ♥ßนறÅʍИнķĄ♥ღ
ღ♥ßนறÅʍИнķĄ♥ღ
☼ღВоРоБуШеКღ☼
20 лет

приветик))ты герой! умничка! сила води отменная! у меня все наперекосяк! надо срочно брать себя в руки!

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Евгений
11 лет
Иркутск

Давай-давай, мож МАГГИ поможет тебе себя и свою слабость пересилить)))

Пожаловаться
ღ♥ßนறÅʍИнķĄ♥ღ
ღ♥ßนறÅʍИнķĄ♥ღ
☼ღВоРоБуШеКღ☼
20 лет

вот на это я и надеюсь!!! как вот без перекусов обойтись

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Евгений
11 лет
Иркутск

Первые 2 недели, ни как, просто не есть и перекусы и все… Пить больше воды и чая. А с 3-й недели можно рацион под перекусы подгонять

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Евгений
11 лет
Иркутск

*не есть в перекусы




Пожаловаться
Ленка-Пенка-Колбаса
Ленка-Пенка-Колбаса
Вероника
8 лет
Санкт-Петербург

а я все-таки решила с понедельника на творожный вариант Магги сесть.А то от такого количества яиц скоро закукарекаю

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Евгений
11 лет
Иркутск

И правильно!!! На яйцах реально тяжело, особенно на 2-й неделе

Пожаловаться
MarMelaDka
MarMelaDka
Агата
7 лет
Кашира

умница Настюшка!

Пожаловаться
Энигма
Энигма
Волгоград

Да, нелегкая диета. Но ты молодец — уже ровно половину выдержала.

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Евгений
11 лет
Иркутск

Надеюсь и остальное выдержу. Эта неделя вся почти углеводная… Ох и тяжко же без белка будет, да и фрукты аж 4 дня почти подряд

Пожаловаться
Екатерина
Екатерина
Назар
8 лет
Анна
11 лет
Зимовники

завтраки, обеды и ужины — так украшены красиво!!! выглядит аппетитненько!!! думаю когда еда выглядит красиво, так и кушать приятнее!!!

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Евгений
11 лет
Иркутск

это точно, от вида блюда многое зависит




Пожаловаться
АнастасиЯ
АнастасиЯ
Павел
10 лет
Москва

одни яйца на этой неделе))) и украсила их весело, чтобы наверное привлекали))) ты молодчинка! я бы взвыла ужепотом год яйца бы есть не смогла

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Евгений
11 лет
Иркутск

Я и правда на яйца в обычном виде уже не могла смотреть, а так развлеклась-и вроде не совсем однообразно))

Пожаловаться
ЯнусикМама3Лапусек
ЯнусикМама3Лапусек
roman
17 лет
andria
11 лет
Рио-де-Жанейро
Насть не растраивайся, что по весу не много ушло, зато объемы уменьшились.тем более ты и так очень стройная уже, верх вообще худющиц, а низ надо прокачать и будегь конфэткой
Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Евгений
11 лет
Иркутск

вот жду теперь, когда снег сходить начнет, бегом буду ноги худеть, и на «железо» хочу в тренажерку походить

Пожаловаться
Ольга Антонова
Ольга Антонова
Валерий
6 лет
Краснодар
Настя, ну какая ты молодец!!! Я пока на Магги не хочу, какая-то она сложная для меня, то нельзя, это нельзя… я с понедельника буду калории считать, месяц посчитаю и посмотрю на результат.
Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Евгений
11 лет
Иркутск


В плане меню-да, строго ограничено. Но мне так даже удобнее, что нельзя ступить ни шаг вправо ни влево… Но вот уже выяснили, что вместо салата овощного, должен был быть лист салатный((

Пожаловаться
Мария
Мария
Константин
7 лет
Рудный

Буду следить за результатами)) У тебя так блюда все оригинально украшены!




Пожаловаться
Анна
Анна
Краснодар
Самая эффективная диета))) только вот у меня после нее волосы полезли
Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Евгений
11 лет
Иркутск

я параллельно разные маски для волос делаю для укрепления, у меня пока только активный рост наблюдается… А вот ногти-начали почему-то Слоиться… Видимо надо было еще кальций начать принимать параллельно

Пожаловаться
Мария
Мария
Оливия
9 лет
Калининград

совсем жестко конечно. я вот щас хочу попробовать правильное питание — утром углеводы, днем вечером белки. читала что при беременности можно похудеть и не навредить ребенку а наоборот только польза. причем худеет народ зачетно.

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Евгений
11 лет
Иркутск

Самое верное решение))) я тебе раньше не стала посты, но до Магги, я именно на пп была, и скинула более 30кг. Можешь полистать мой журнал, там все расписано. Только на обед тоже надо углей в виде овощей и круп: фасоль, бобовые, горох

Пожаловаться
Мария
Мария
Оливия
9 лет
Калининград

блин круто! обязательно полистаю и буду тоже сидеть на пп

Пожаловаться
Ольга
Ольга
Павел
13 лет
Роман
7 лет
Миасс

вот умница! следующую неделю к себе в закладочки! опираюсь на твое меню)))

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Евгений
11 лет
Иркутск

так это же 2-я неделя, а тебе 4-я нужна))

Пожаловаться
Ольга
Ольга
Павел
13 лет
Роман
7 лет
Миасс

ну вдруг потом как-нибудь всю пройду!)))

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Евгений
11 лет
Иркутск

Ааааа, чтобы ветром потом сдувало)))

Пожаловаться
Ольга
Ольга
Павел
13 лет
Роман
7 лет
Миасс

ага)))

Пожаловаться
Юлия
Юлия
Королев

Ты решила вместо салата капусту есть? ))

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Евгений
11 лет
Иркутск

В некоторых источниках идет лист салата, а в большей части салат из овощей. Я выбрала наименьшее из зол и использовать решила просто капусту

Пожаловаться
Юлия
Юлия
Королев

На самом деле листья салата-это единственно верный, но я узнала об этом когда на ней отсидела. Я лопала огерец с помидоркой ) Не помешало скинуть жир )

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Евгений
11 лет
Иркутск

Я у Аришки все выспрашивала, она на ней несколько раз с разными вариациями сидела, и разницы особой не было. А я просто капусту больше чем овощной салат люблю)))

Пожаловаться
Юлия
Юлия
Королев

Арина в этом не права, я ей писала про это. Есть оф. группа вк, там сказано про салат. Ну это на буд. раз, хотя я думаю он тебе не понадобится )))

Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Евгений
11 лет
Иркутск

понятно, я тоже думаю что не понадобиться. Но учту на всякий случай)))

Показать ещё
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации