В общем, девули, я всё-таки решилась)) Надоело мне уже смотреть на свои бока и ляжки)) Хочу быть стройняшечкой и худышечкой!
Я не жиртрест! Просто мне нужно побороть очевидные проблемные зоны!
Вот моё добро на сегодняшнее утро)) 
с попой вообще отдельная проблема...
В общем, что мы имеем на 10.02.14: рост 161, вес 50,1 (надеюсь, эта циферка будет таять)))
Итак: завтракаю гречкой замоченной в кефире на ночь
сейчас буду пробовать)))
После 6-ти не ем уже 2 дня, сегодня будет 3-ий.
Ну и, конечно, ограничения в хлебе, мучном, жареном и жирном...
Больше пить воды, качать пресс, приседать и делать махи ногами
Буду отписываться каждый день о своих результатах (что делала за прошедший день и какой вес с утра) Кому интересно — следите и болейте за меня))) Если нет — смело удаляйте мои приглашалки 
Четкой цели не ставлю — буду худеть до тех пор, пока не будет «красиво», а это может быть и на 49 кг, и на 45, и на 42… Так что по ходу буду ориентироваться! худеть собираюсь с помощью правильного питания! никакой голодовки!
хочу быть такой:
Удачи мне!
ах, да! забыла: это для тапочек)) разувайтесь, господа, не следите)
может капелька на ногах спереди а так мне твоя фигура больше нравится чем близкие к анорексии фотки
вообще у этих баб большой рост и бедра очень узкие совсем др фигура и мне твоя больше импонирует
да нет, так кажется) они не высокие, просто худенькие и подтянуые
Тебе совсем немного нужно))) Делай все как задумала. И все быстренько уйдет лишнее и заодно подкачаешься.
Ктоб мне пинок дал то!!! Я только добилась определенного результата и заболела. Выздоровела и теперь взять себя в руки не могу что бы продолжить!
У меня сейчас 162 и 55 кг) Хочу 50-52 кг))))
давай со мной?))
Давай)
Сегодня после 7ми не ем))) Затра вернусь к любимому Бодифлексу. надо ляшки и пузо убирать!
ну да я тоже когда 52 кг была хотела еще похудеть рост 160… а ща после родов 25 кг ж набрала худею и мечтаю о 52))))
мне бы твои проблемы… тут не знаешь куда лишних 10 кг деть
ну это ведь не значит, что из солидарности к более пышным формам мне ходить с явным галифе, целлюлитом и боками, на которые не наденешь обтягивающую одежду) согласны?
угу))прочитавши слова«обтягивающая одежда „сразу пошла ностальгия по своему прежнему телу
Ты прикалываешься? ))))))))))
удачи!!! Я тоже хочу к лету быть в форме, но у меня более плачевный результат чем у тебя!!! Буду за тебя болеть))
конечно буду следить
я с тобой, у меня целых 52 с утра было( 162 рост. Планирую худеть, приседать, и хулахуп) может быть махи, ляшки тоже напрягают) но у тебя вроде выглядит всё получше моего
давай))) да на фото как-то все мармеладно получилось) а целлюлит еще никого не украшал)))
)) всё, вечером начинаю меньше жрать))
да!
и вполне себе «ням-ням»
ну бока ведь действительно есть) и галифе… если убирать только это, все равно я похудею как раз на 2-3 кг)
ну вот так и планирую)
удачи) меня тут никто не понял когда я сказала что 50 мне много, надо 45 весить. и сейчас поймаете кучу тапок от 70 кг теть которые о 50 только и мечтают и у вас ничего проблемного нет)
так у меня рост — метр с кепарем))) так что тапки пусть кидают сюда
я вешу периодами от 42 до 45 при росте 165 и хочу сказать, что в таком весе нет ничего хорошего и мечтаю весить 50 кг
42 кг и 165 см на любителя. я вешу 50, рост 160 и мне срочно срочно надо худеть. если уж муж называет меня пышечка и пончик это уже знак. а вообще от телосложения зависит все равно.
я так сейчас выгляжу, особенно меня печалят тонкие руки((и это мать троих детей! да вам памятник надо за такую фигуру. А руки очень аккуратные, всяко лучше чем висящие и толстые..
а мои накаченные и к телу не подходят))
спасибо!
я все таки хочу хотя бы 49 весить, стараюсь набрать мышечной массой, сегодня вес 45
+1
блин, а по моему у тебя все отлично, мне бы так… а то я вообще тощая((
вот мне бы так!
ну кто о чем и так всегда, мы чем-то недовольны))) я бы с тобой телами махнулась бы не глядя… тебе спорта будет достаточно, бока подтянутся моментально, а вес уменьшать не надо, надо жировые отложения заменить на мышечную массу. Для этого кушаешь белковую пищу и тренируешься 3 раза в неделю в спортзале, дома можно каждый день понемногу
не помогает уже))))
какая аппетитная фигурка)) мммм)))) прелесть просто!
Удачи, терпения и побольше сил
спасибо большое!