Похудение. Февраль

Итак, я начала худеть в январе, мой результат -3 кг. Я им довольна, пока все идет так, как я и предполагала. Вес снижается постепенно и волнообразно.

Делаю все так, как и планировала:

— кушаю примерно каждые 4 часа, примерно по 200 гр., стараюсь, чтобы дома всегда было что пожевать незапрещенное, например орешки, сыр, творожная масса, питьевой йогурт, супчик овощной, фрукты для салатика.

— не ем мучное и жареное (мучное и сладкое заменила на йогурты, жареное на тушеное, в т.ч. в духовке, картошку и макароны на купусту, рис и гречку)

— считаю калории, стараюсь укладываться в 1800

— хожу в баню, стараюсь побольше двигаться (например, мою полы каждый день, т.к. пупсик начал ползать)

Планирую поддержать свою диету тренажерным залом, бассейном и прочей физической нагрузкой (разной в разные месяцы, чтобы не надоело), и пить больше воды (правда зимой больше хочется пить горячий чай).