Приветики девочки! В декрет еще только через 5 недель, а работа у меня по 8 часов за компом( черчу), возникла такая проблемка, стала очень болеть спина, что делать ума не приложу, что посоветуете, если сталкивались с такой проблемой! Спасибо
Болит спина от того, что долго сижу за компом
Комментарии
Актуальные посты
У меня сестра тоже страдала от болей в спине, так как сидя работала. Я ей сказал что нужно купить стол регулируемый как у меня. Она на этой же неделе его приобрела и работает теперь стоя иногда, говорит, что спина не беспокоит сейчас. В этом и заключается огромный плюс этого стола, что можно и стоя и сидя работать. А собрать стол тоже просто. ergostol.ru/goods/optima/
гимнастику каждый час минимум, встать пройтись, сменить позу, подушку попробу подкладывать под спину, и никаких каблуков
та же песня у меня была-только легкий массаж делала вечерами...
бандаж и компьютерное кресло) в него еще подушку под спину и часами сидеть могла)