Итак, как я писала ранее, я сидела 6 дней на диете 6 лепестков, на ней я сбросила 4300 кг, больше веса уходило в белковые дни, прошли дни диеты достаточно легко. Многие писали, что вес после нее быстро восстанавливается назад.
После диеты занялась сначала подсчетом калорий, но вес действительно немного подпрыгнул, 1500 кг с легкостью вернулись назад.
Моя подруга на бэбике, предложила заниматься бодифлексом. Подумала, что я теряю, растяжка, несложные упражнения и дыхание, все только на пользу.
Занимаюсь неделю и 4 дня, результаты отличные, я ем все, только количество еды, конечно, снизилось, просто кушать не хочется. Чувствую как пресс «на глазах» становится жестче. Каждый день уходит то по 500, то по 400 грамм, но это при том, что я кушаю все, не исключала из своего рациона мучное, конфеты.
Спасибо тебе Диана, за уроки бодифлекса!
И всем, кто хочет подтянуть фигуру, скинуть лишнее — все в ваших руках! Удачи вам во всем!
Уж поверьте, такая быстрая потеря веса несет только вред и все вернется восвояси, как только перестанете заниматься. Единственный плюс, это работа мышц, но это не имеет отношения к похудению.