Привет всем!
Я уже сама забываю сколько длится моя диета)) Вообще не замечаю как летит время!
Сегодня снова минус 300 гр. Т.е. ушло почти все, что набралось за последние 2 дня. Не понимаю с чем это связано. КД еще не пришли, и по идее вес должен набираться. Может мой молокочай помогает? Я на нем не разгружалась еще, просто пью его уже пару дней постоянно. За день примерно по 3 чашки получается. А я читала, что для похудения достаточно пить 2-3 чашки в день. Может правда работает? ))) А может совпадение просто.
И ведь вчера снова допоздна пили чай с подружкой. Она от меня уже в 11 часов ушла. Я пекла запеканку. МММММ!!! Девочки! Какая она получилась вкусная! Не могу не поделиться рецептом (нашла я его в группе Вконтакте). Итак:
Взбиваем 3 белка до плотной белой пены. Отдельно смешиваем 3 желтка, 2 ст.л кукурузного крахмала (наверно с мукой тоже все получится), сахзам (или сахар, если вы не на диете), творог мягкий 5 ст.л. К этой массе аккуратно вмешиваем белки и в мультиварку минут на 40. Получается нежная и мягкая как чизкейк. Мы с подружкой вчера ее напополам слопали)))) Сегодня снова такую же сделала.
Мое меню на сегодня было следующим:
Завтрак: 1 йогурт. Кушать вообще не хотелось. Зато через час на меня напал жор! Мы с мужем уже были на работе. Я попросила запечь мне кусок лосося. Это было что-то между обедом и вторым завтраком.
Ужин: шашлык. Ездили с Настей снова в гости к подруге и ее сыночку. Я взяла с собой 1 шампур шашлыка, съели его на двоих. Мясо мне, конечно, можно, но вот свинина жирное мясо. Может и будет завтра плюсик на весах. Но было очень вкусно!!!
Дочку в 9 уложили и пошли с мужем чай пить с запеканкой.
Так что я сытая и довольная сижу)))
читала что молокочай раз в неделю только можно, он что то там вымывает из организма)
спасибо за рецептик надо попробовать) а на втором этапе разве можно кукурузный крахмал мне кажется его на 3 начинают вводить или я что то путаю?
Хорошая запеканка) Блин, муж мой ее все равно не будет((( Зато сделала ему котлетки на пару — смешала говяжий фарш, лук и яйцо. Думала потом слегка обжарит, но он оказался. Ухомячил все за вечер и довольный.
Юля, а как чай этот делать? Я тоже хочу. И ещё ты отруби до сих пор кушаешь? Как их вообще употреблять? по сколько и с чем?
Чай делаю так. Завариваю зеленый чай. В чашку наливаю молока (полчашки примерно), грею в микроволновки, чтоб довольно горячий был и туда чай наливаю потом. Ну и сазхам кидаю, без него не вкусно мне))
классная диета, а я тут ка пи з дочку жую китайскую