Привет девчулечки!!! Ох, у нас дубак -52, дети второй день не учатся, дома морозная свежесть, хочется валяться под пледом, пить горячий чай с шоколадными конфетами… эх, мечты… теперь реальность, с утра у меня отвес в 600 гр(67,500) вернулся вес до кд.
Завтрак: овсянка с медом и корицей, крисп с маслом и пара печенек с кофе.
Обед: макароны с сыром, салат из кв.капусты.
Перекус: обычный
Ужин: творог с черносливом, кофе.
Днем один раз попила кофе с чайной ложкой меда.
Калорий 1,627
Тренировка как обычно… хоть согрелась
Отчет -60 (за 21.01)
Комментарии
Актуальные посты
АбАлдеть!!! -52 это жесть!!! но все равно с отвесиком вас!
ёк макарёк -52
у нас -25 так ветер такой что по ощущениям больше 30… видимо запоздалые крещенские морозы… голова только раскалывается от этих перепадов, сегодня даже дома не занималась нет сил и настроения на это
хрена у вас на улице)))
а у меня сегодня отвесик -400 гр) вес 61,65 =))
минус 52???
капец, у нас 25, так я уже умираю...
я даже отчитываться сегодня не стану… как и предполагала пришли месики мои, соленого и сладкого напоролась. хожу как бочка… спать охота, как я же отвыкла от этого состояния… полтора года не было этих дней… короче все раздражает, муж даже не подходит ко мне))) тоже хочу начать считать калории, как ты выясняла свою средне-суточную норму?
пытаюсь тоже сейчас сделала на ужин рис с киви и яблоками- написано было вкусно, а на самом деле-беее, не поравилось… или может я еще не привыкла… сделала сейчас творог с киви- думаю получше пойдет)))
ух, вы мерзнете однако