Девочки, готовились ли вы к родам?? Интересует что вы делали и помогли ли занятия вам в родахЯ планирую с 1 февраля учиться делать дыхательные упражнения, и упражнения на растяжку, так же делать массаж промежности (не хочу порваться)
Девочки, готовились ли вы к родам?? Интересует что вы делали и помогли ли занятия вам в родахЯ планирую с 1 февраля учиться делать дыхательные упражнения, и упражнения на растяжку, так же делать массаж промежности (не хочу порваться)
я всю беременность училась на двух обр, поэтому бегала по ступенькам, качала прес, кегель, секс, хорошее настроение)))
в последнюю неделю искала инфо, как родить с оргазмом) так и зарегистрировала на бэбиру)
а роды как прошли??
быстрые. за 4 часа со всем, схватки 3,5 и 30 син потуг, на 3й потуге родила. но могла и раньше, врачи не верили, что я чувствую головку)
Я готовилась очень тщательно т.к. изначально планировала домашние роды. Долго шла к родам «на пятерку», не хотела того что было с сыном. Прочла гору литературы, проработала кучу сценариев и методов. Помогло ВСЕ! Роды прошли восхитительно и без боли! Если хочешь прочти мой рассказ о родах, там немного описано о методах. Вместо массажа промежности занимались сексом, промежность растянуло отлично:-)
Главное в родах-моральная готовность. Убедилась на себе.
Этим тоже занимаемся))но вот думаю может массаж для эфективности еще подедлать)))И вы дома рожали??? Без врачей и сами???
Рожала сама, без врачей, но в РД. Я решила не экспериментировать т.к. у меня угроза эклампсии, да и вообще испугалась:-)))) Я врачам сдалась только на момент выхода ребенка, а до потуг была в без них и их вмешательства. Массаж дело хорошее и спорт обязательно добавь.
Уже прочитала ваш рассказ)Порваться очень боюсь не хочу что бы зашивали меня
Так и не факт, что порвешься.Эпизию мне делали по показаниям, сама не рвалась. В родах внимательно слушай персонал и все ВЫПОЛНЯЙ! В разрыве эпизии в этот раз я была виновата сама. Многое еще от акушерки зависит. Да и боятся всего этого панически не надо-это не больно. Массаж поделай обязательно.
Может после выхода в декрет займусь чем нибудь подобным, сейчас вообще времени нет ни о чем думать, еще и сессия
У меня тоже пока сессия))
НЕ ходила ни на какие курсы… Не знаю… может бы и помогло, потому что как только начались потуги, мне сказали что я не умею тужиться правильно… и так дико пораскрывали глаза — а ты что не ходила на курсы?!.. Они по всей видимости и не хотели говорить, как надо дышать....
Два раза врач уходил со словами — через 15 минут приду, все равно не тужишься...
Хотя изначально сказали, что родим за две потуги, ребенок сам хорошо идет...
А насчет разрывов — вообще не порвалась...
Поэтому смотрите сами...
Конечно, в инете много инфы и видео… но здесь как ещё помогать готовы врачи и акушерки...
Пока не готовилась… Но собираюсь дома поизучать вопрос о дыхании и расслаблении. Больше, наверное, ничего делать не буду.Гимнастикой сознательно заниматься не хочу, т.к. у меня была угроза и я боюсь себе навредить… А вообще мне подружки говорили, что самое главное — научиться правильно дышать!
Я тоже больше на дыхании фокусируюсь))а так еще может и на растяжку поделаю, составлю программу какую нибудь для себя))
а будешь?)
вообще никак не готовилась.ток пакеты собрала))родила за 6,5 часов без обезболивания и разрывов.
пока еще не думала об этом!!!
про массаж слышала, хорошо помагает
Я вот уже задумалась))надеюсь поможет
Не знаю)))Надо об этом почитать еще статьи.это пока только в планах)
мне кажется тут уж как карта ляжет.
Да, это так))У всех индивидуально все.Но я уже решительно настроена)))
я тоже хочу с февраля ходить, но там все подряд от родов до ухаживания за ребенком в первые дни и месяцы жизни.
еще от многих я слышала что теряются в экстремальной ситуации и обо всем чему учили забывают, слышат только то что рядом говорят. (я о схватках и родах).
Я дома буду заниматься))
я надеюсь, что не растеряюсь и соберусь с мыслями
тоже ничего не делала… ни разу..
ничего.