Как наладить режим сна?
Еще неделю назад мы спали с 19 до 6 с ночными кормлениями без гуляний
7:30-8:30
10:00-12:00
15:30-16:00
+-30минут
Сейчас неделю уже засыпаем так же, но вечером в 23:00 просыпаемся и не спим, играем
Потом 4:30 просыпаемся и играем. И в 7 уже окончательно. Кто разбирается? Как это наладить. 😭😭✊✊
20 декабря 2024 08:12
Подскажите как наладить сон ?
Уже просто не могу жить в таком графике😢
На часах начало 7 утра я еще даже не ложилась
Вот сейчас позавтракаю и меня начнет выключать,я как обычно лягу спать,проснусь в 4-5 вечера и снова бессонная ночь.
Пыталась не спать … Читать далее
23 декабря 2024 23:58
Милые мамочки, помогите советом. Ребёнку 6 месяцев. Уже больше месяцев ребёнок бодрствует по ночам. Засыпает только в 2-3 ночи, иногда в 4 утра😭😭спит до 9-10 утра. И в течение дня три дневных сна по 40 минут. Днем всегда мало спал с рождения.
Пыталась … Читать далее
27 декабря 2024 19:39
Не получается никак наладить, не могу понять как на один сон перевести. Дочь спала два сна днём, на прошлой неделе заболела, стала позже вставать около 9.00 и с 13.30 до 14:30 - 15:00 спала дневной сон. Теперь опять вскакивает в 7.00 - 7.30, в 11.00 … Читать далее
7 января 2025 19:14
Такое состояние после рождения ребенка?Напишите только те,кто сталкивался.У меня переутомление хроническое и недосып ,режим-дом.Редко когда получается куда то сходить,так как муж сутки через сутки работает. У меня сейчас состояние недели 3,а так после … Читать далее
14 января 2025 11:22
Ложусь в 3-4 ночи и встаю в 10-11.Чувствую себя не очень, я чувствую, что мне не подходит такой режим.Уснуть не могу.Хоть 3 часа без всего лежать,я в 3-4 ночи с боем себя укладываю...Не спать сутки не помогает,я все равно не могу уснуть в следующую ночь … Читать далее
Гуляния обычно говорят о том, что нужно увеличивать время бодрствования и, возможно, либо сокращать общую сумму дневных снов, либо, если ребенок тянет, то уменьшить количество снов. Наша, когда стала гулять стабильно с 5 до 6, мы так и сделали, всё наладилось
Спасибо большое ???
Для вашего возраста стала слишком длинная ночь.Человек просто пересыпает и догуливает свое. Тяните вб
Спасибо большое ???
Я после такого перевела на сны, с 21.00 до 07.00, с 09.00 до 11.00, с 13.00 до 15.00 и с 17.00 до 19.00
Начну сегодня менять режим, самой надоело это раннее укладывание, хоть и вечер свободный, утром спать хочется. А с такими гуляниями тем более
Это да, выматывает
Вы рано укладываете. Мы укладываем в 21.00. спит до 9.00 (утреннее кормление в 5-6.00). Понятно, что у вас ребёнок высыпается и идет играть. Возможно, сейчас вам уже не нужно столько сна, ребенок ведь растет.
Возможно, она с роддома так спала, я ничего не делала. Скажите пожалуйста, сколько у вас дневных снов и сколько вб?
Ночной сон 11 часов получается
утренний с 11.00 до 12.00 (12.30), дневной с 15.00 до 17.00. и ночной с 21.00 до 8-9.00
Спасибо большое, буду с сегодняшнего дня менять график, надеюсь у меня полуяится
Возраст такой, такая же хрень была.А сейчас каждый день разный сон
Ещё с закрытыми глазами прыгает в кроватке, сносит дом !
???