… говорят дурное дело не хитрое. а навредить себе как два пальца об..
вот я дурень! вчера решила начать заняться ежедневной гимнастикой для беременных. нашла ролики в и-нете, с гордостью подняла свой зад и с дымом из ушей старательно повторяла все упражнения. заправившись энергией, отправилась шляться по городу, дабы надышаться свежим воздухом «для здоровья».
в итоге… с утра кирпич в животе, голова бо-бо, температура больше 37 и хреново. сегодня у меня День баклажана.
поздравила себя, что перестаралась на досуге к врачу в понедельник. мандраж… главное, чтобы с тонусом в больничку не загреметь.
кто занимается гимнастикой во благо своего здоровья и с чего начинал?
а я не рискнула… до Б особо ничем не занималась — вот и решила — не стоит рисковать. я не особо спортивная девушка))) вот и ты там не переусердствуй больше. договорились?
а я — девушка спортивная))) раньше суставчики не хрустели, спина не ныла… думала сейчас именно гимнастика панацея от всех этих мааааленьких новшеств))) но переусердствовать больше не буду. договорились
вот молодец! а я дохляк)))))) (не в смысле фигуры, а в смысле сил физических))))
на работу не хожу, попу ращу… вот и решила начать ))
я делала йогу для беременных, и нагрузок особых нет, не устанешь, и настроение отличнейшее!!! екатерина кладова чтоли как то так на ютубе йога для беременных,
вот ссылку даже нашла)))
активным спортом нет, но активничала и поддерживала форму. сейчас дискомфорт от малоподвижного образа, тело поднывает. вот и решилась
моя ты хорошая. надо поаккуратнее!
да уж… моча в голову ударила… каюсь
теперь лежи )))
ходила в ЖК на занятия.