Диеты?кто на какой сидит и как результаты?

Девочки всем привет.завершили мы благополучно ГВ, теперь думаю заняться собой.мой рост 152 вес до беременности 50, желаемый 48, сейчас я 57-58, подскажите кто как боролся с лишним весом?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Анна
Дюкан эфективно, но обязательно спорт
Пожаловаться
Ольга

не есть мучного, сладкого, жареного, соленого, не пить газ воды. я придерживаюсь такого режима питания после родов на 10 кг похудела

Пожаловаться
Анюта
система минус 60
Пожаловаться
МаМаша

я только за правильное питание+ спорт)

Пожаловаться
Мандаринка

СИдела как то на диете называется к весне не грамма жира. Сидишь 35 дней. мне понравилась

Пожаловаться
Иринка

спасибо почитаю про нее.