Диета! Правда с трудом верится, что уйдет 10 кг. Хотя бы 3-4 ушло! Может сидел кто на подобной? Как результат?
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
Быстро сбрасывать вес вредно. Почки могут упасть.
спасибо))
Если сидишь на кремлевке, зачем эта диета? иль кремлевка не помогает?
Помогает, но медленно как-то((
давно на ней?
после 18 не ешь и быстро прийдешь в форму.
хах)) Мне бы тоже не помешало!
не очень верю про 10!!! но в любом случае удачи и терпения!
Про 10 совсем не верю)) ну кг 3-4 думаю получится!
этого можно и без диеты добиться)
я вообще кремлевки придерживаюсь! но праздники… хочу эту попробовать, а дальше на кремлевку!
если тебе так комфортно, то конечно!!! Я вообще не могу на диетах сидеть (пробовала 1 раз, все вернулось, только над собой поиздевалась)!!! Я пока на НГ расслабилась, а так занимаюсь физ. и не ем после 18.00, исключила мучное и сладкое, и мне нравится!!!
Я за Б набрала 27 кг
20 ушло! осталось 7 кг. Пытаюсь убрать их. А до Бер, так же не ела после 6 и без сладкого и мучного))
я вообще кремлевки придерживаюсь! но праздники… хочу эту попробовать, а дальше на кремлевку!
В 10 кг не верю… 3-4 уйдет, а потом точно так же вернется.
я вообще кремлевки придерживаюсь! но праздники… хочу эту попробовать, а дальше на кремлевку!
Всю жизнь веду борьбу с весом
До родов справлялась с этим. Сейчас как-то сложнее. Пришла к выводу, что нужно менять вкусовые пристрастия навсегда. А то я как в том анекдоте: Ну почему все что я люблю — либо аморально, либо от этого толстеют
попробовать
можно с вами? тоже не помешает
Давай, я только за))