Собственно вопрос в названии темы… Девочки, влияют ли физ. нагрузки (легкие упражнения для восстановления и поддержания фигуры: бег, например, и разминка после) на выработку грудного молочка для малыша (на его вкус и количество)? Интересен ваш личный опыт! Когда приступили к занятиям и всё, всё, всё!
Влияние физ. нагрузок мамочки на грудное вскармливание
Комментарии
Актуальные посты
никакие физ.упражнения на мою лактацию не повлияли и пресс качала по 100раз вечерами и обруч крутила, как было много молока, так и осталось
я не в курсе, сама похудела без нагрузок
Пока худеется и без физ. нагрузок. Я больше для восстановления тонуса мышц
мышцы у меня месяца 3 восстанавливались....
Ну да, мне не до жима штанги… так мышцы живота вернуть в тонус и укрепить и попку тоже
не влияет. если потеете во время тренировок, выпивайте воды больше и все будет хорошо.
занимаюсь дома с джиллиан, скачу как конь, как было молоко, так и есть)) влияет количество прикладываний, а не спорт))
с потом ведь жидкость уходит… и силы затрачиваются… заморочилась вопросом на всякий случай
я после тренировки 2 стакана пью)) а вообще за день пью 2,5 литра воды и еще чая поллитровыми стаканами пью)) я водохлеб всегда))) а беременная так вообще пила ведрами))
Это правильно! Вода-сила! Главное, чтобы и выходила с легкостью!
легкие нагрузки не влияют
на вкус — не знаю
у меня становится его больше)
но… люди разные, организмы разные, разная физическая форма, надо смотреть по себе… легкая физ.нагрузка всегда хорошо
вот именно такое я где-то когда-то слышала, что жидкости мало на выработку молочка, что организму не достаточно сил… стало в памяти, поэтому и задаюсь сейчас вопросом, а кормить хочется максимально долго
девчонки выше писали, что на фитнес сразу подались и все норм — все зависит от изначальной физической формы)
Ясно, спасибо большое за разъяснение ;) я всегда бегала, нууу по крайней мере старалась это делать регулярно
Умеренные нагрузки не влияют)). Я пресс начала качать после 6 нед.
Ничего, на гв по сейчас
Тасканием коляски в 13 кг и я сейчас тоже занимаюсь, только на третий этаж
хочется уже пресс покачать, позже бегать
нет не влияют