Привет всем! Девочки подскажите как похудеть во время беременности? А то вес неумолимо прибавляется( А разгрузочные дни не дают никакого эффекта. Какие я уж только не пробовала и кефирные, и яблочные, и фруктовые, всё бестолку(((
Расскажите как вы сбрасывали вес и насколько сложно вам это давалось!
почитайте и рассчитать можно по неделям!!! )))
Я Поправилась на 3,5 кг пока… Вес держется набираю как положено, даже меньше грамм на 100 в неделю… Ем ТОЛЬКО КОГДА появляется чувство голода, а не желание «чего-нить пожевать»)))))) И маааааленькими порциями – горсточку!!! С этой недели начала устраивать разгрузочные зеленые дни!!!!
Еще надо за день киллометра 3 проходить и гимнастику делать!!!
З.ы.: на улице бываю по 20-30 мин в день, все время лежа, ни каких физ нагрузок нельзя… (((((((((((