Привет! Привет, мои хорошие и родные! сегодня ровно месяц моего изменения! Господи какая же я счастливая, что в одно прекрасное утро я проснулась и поняла Все хватит, нужно что то менять! Нет, я конечно, очень давно об этом думала! но постоянно что то мешало! то праздники, то месяки, то планеты не так сошлись! много раз начинала, но бросала, то думала лето, там много овощей, то наоборот думала зимой, чтоб к лету быть в форме! Но однажды утром проснулась и поняла если не сейчас то никогда!!! и вот уже ровно месяц я привожу себя в порядок!!! Пусть я иду медленно, но очень уверенно к своей цели! я не остановлюсь! и пусть на это уйдет год или два!
На этой недели, я немного не в форме! в прошлую субботу я отчиталась, но вечером пошла на день рождение к куме! отдохнули супер! все проблемы решились сами собой и с мужем и проблема плохого настроения! НО были нарушения, не в плане еды, я держалась! съела всего лишь пару мандаринок и один запеченный грибок! но вот алкоголь! к тому же гуляли мы до утра! спать легли в 10 утра! и конечно на весах у меня было кажется + 2.6 кг! я конечно расстроилась! но потом взяла себя в руки! и за неделю сбросила эти набранные кг!
Сегодня мой вес 90.7 кг! итого минус 300 гр! за неделю! да, это может показаться мало! могло быть и больше! сама виновата! но зато я отдохнула и расслабилась очень хорошо! а теперь с новыми силами в бой)))
Обьемы:
по пупку: 113 см. 111 см(-2)
по талии: 99 см(не замеряла)
Бедры:114см 110см(-4)
Грудь: 106104 см(-2)
Л.Ляжка6966(-3)
П.Ляжка 6965(-4)
Л. Рука 39 36(-3)
П.Рука39 37(-2)
Шея 37 см(не замеряла)
вот такие вот результаты!
Больше новостей нет пока)) полным ходом идет подготовка к Новому Году!
Люблю вас очень очень при очень!!
Ой, Насть, даже не переживай!!! Я сегодня с ДР мамы приехала, до 12.00 покушала, как положено, водочки выпила(за мамулю-это святое).Приехали домой, муж пошёл за пивасиком.Ну и что ты думаешь? У меня червяк завозился, просит ещё
Так что я отчиталась, расслабилась, сейчас пиво пью)))
молодец
молодец!!! я вот тоже худею)))
по гликемическому индексу. но пока на конфетки срываюсь, т.к. много работы очень, мозгу питание необходимо. но сахар не ем!!! это моя маленькая победа!
ого… молодец… главное в НГ сильно не расслабиться чтоб не набрать
какая ты молодец!!! такая сила воли! сначала большой сброс идет, потом медленее, но главное не останавливаться и не сдаваться, у тебя все получится!
моя лапочка)) ты умничка))) попутного ветра.)
Расслабляться тоже надо, так что все хорошо. Будешь дальше скидывать… Удачи!!!
Молодец немного расслабилась и опять в бой главное с пути не сворачивай пускай ты себе и будешь позволять иногда лишнее что то скушать, но главное не сворачивай чтоб дойти до цели! Молодец хорошо держишься!
ты как? как чувствуешь себя?
я нормально только вот поясница начинает болеть и спать неудобно как не повернись в поясницу отдаёт тяжело видимо пояснице клинит её)))))
поздравляю!!! умничка, так держать, я с тобой)))
Да, начала с воскресенья!!!))надеюсь все получиться))
Какая же ты умничка!!!!
Желаю дальнейших побед над лишним весом!!!
зато объемы шикарно ушли!